土豆烧排骨以排骨、土豆为主要食材。其中,土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品!用水煮软的土豆绵软香甜,吃完土豆排骨后,剩下的酱汁特别适合拌饭,小朋友绝对喜欢!
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烹制材料
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: `% c" E: A5 F- W% i 材料:排骨、土豆 配料:姜、葱、八角
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* m3 T6 \4 x; \3 k- ~' N 调料:老抽、料酒、老抽、生抽、糖、盐
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, C! d) P, s0 M4 |7 p1 排骨洗净后,用料酒腌20分钟。
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2 土豆去皮,洗净切块。
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- f. @, T9 t+ x/ b: Y. a" p6 r
' Z$ `$ F+ s5 I4 L' h" O7 p3 爆香姜葱和八角,下排骨翻炒,加老抽、料酒和糖翻炒均匀。
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$ P' H9 N" f; ?/ a3 c0 B, K2 F4 加入土豆,与排骨翻炒均匀。
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0 E ?" \2 x4 n6 w R- V- a5 加适量水,中火炖土豆和排骨炖至软烂,收汁即可。