详细说明：7 w4 [$ {4 u/ S. P1 \4 B& N2 b
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　　烹调类别：炒 菜系：鲁菜 - y/ I. s4 m+ w  a
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　　食材类别：猪肉 味道：酱香( r+ w7 O$ J  t' _* e* L* G; e* F
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　　适宜季节：夏
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　　主料：鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。  [/ X" {& V9 z) f8 u- n: p
　　调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。
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& `3 [0 Z, T8 @" ~* b" `　　做法：$ C: l6 a4 \3 {) S

. J  n) k1 g1 e/ J　　1、猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。6 ]" A: g1 e$ P' e& [
　　2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。
+ w/ d# T  i0 H　　3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。. f; Y4 B6 H3 \0 D: D) a

看着就有食欲了,肯定好吃

呵呵,最近运动过多,正需要补补,谢谢楼主了.