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咸鱼茄子煲
主料:咸鱼 茄子- [9 B) y: d ~- x5 H" H2 i
! ~+ b& K3 P5 {( N; y# W辅料:香菇 笋 泡椒 葱姜蒜3 z$ f* q2 G6 o. Y8 h; m
W+ O9 b7 o% f: K; U调料:酱油 蚝油 糖7 J9 N5 X# U$ A @
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茄子切条,撒上淀粉拌匀。. z$ C, V/ K' m
油烧热茄条过油炸变色(油温要高这样茄子不会吸入过多的油)& r& B* H/ k3 s9 Z. h/ g
所有辅料切丁。; p1 x9 O: e1 b* \9 A
下锅爆香葱姜蒜,下入咸鱼泡椒翻炒,再放香菇丁、笋丁。
" ]+ D4 w) q( G3 u B' q/ z+ F. R最后放入茄条,加酱油 蚝油 白糖 少许盐翻炒均匀。
6 z% w6 [4 l5 z" k7 ]) w6 e翻炒均与的茄条倒入煲内,加入泡香菇的水适量,小火继续煲7 8分钟放味精撒香葱即可。
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特点:茄条香嫩爽滑充满了鱼香,而被茄条吸走咸味的鱼块相当咸鲜适口了。