- @% F, x" U" f
5 U3 D' }" j9 U) q, g/ b
　　花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的“养心”之道吗？. W9 O/ J/ D, l0 I0 s6 R" D% B; r
　　2－3人份- k$ C  J- M  E7 z" Y
　　做法：6 ]' k6 p( q( K" m% n& D
　　1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；
( m5 _% W( Q+ l　　2. 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；, B$ B7 N. o6 Q. |; ~% V
　　3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
6 J5 j$ x5 `2 b  v/ C/ _　　功效：
; w7 _/ D  a4 e/ b* c* S& @　　调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用．
2 |3 U8 z! F2 `& V) ]　●美食科学堂8 c$ v  V- z1 X* I
7 a0 ], _4 a, f4 ^4 H- o$ y2 i9 g% c
　　荷叶
8 f9 ^) D1 S1 p5 R) D! W5 `$ m8 j& m1 F4 }
　　“接天莲叶无穷碧， 映日荷花别样红”是夏日的美景，“留得残荷听雨声”却又是深秋里的另一种境界，荷叶的姿态，无论是亭亭玉立还是残败折戟，都有不同的美，难怪从古到今引得无数文人留下众多诗句和美文。! a6 N. H  ^' a! p9 P3 ^

2 k7 u6 F9 l' r; N　　荷叶的美不孤傲，放下身段后它也能走入百姓的寻常生活，荷叶蒸田鸡、荷叶粉蒸肉、糯米鸡（用新鲜荷叶包裹的一种小吃）是不可多得的美味佳肴，食材里渗入荷叶的清香，连大俗的猪肉也不禁清雅起来。荷叶不止香，中医认为荷叶“色清色香，不论鲜干，均可药用”，能“散瘀血，留好血，令人瘦”，可消暑利湿，健脾升阳。现代研究则证实，荷叶含有一种荷叶碱，有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。难怪现在市售的减肥茶，大部分都有荷叶的成分在内。7 v8 o1 s+ D, F' W! r- A1 P
! W6 P: K) L6 _. z
　　广州现在已步入炎热季节，家庭用膳不妨多采用荷叶，可清热解暑、增味解腻。有条件的用鲜荷叶，碰不到的选干品也无妨，荷叶蒸鸡、荷香饭、荷叶粥，荷香满溢，不失为炎炎夏日的开胃消暑良品。
  I- w, ]( L% w) t' `! b5 `
) e7 S/ ~1 T+ G　　●靓汤心水1 \  W8 h: E4 |! R2 {

. _  \; j# Y1 o! |0 H6 H$ `　　1. 荷叶干、山楂干和薏米在中药店或超市有售。
+ C: J) g* R5 J6 s2 H. ~
( n3 C; h% k1 g! ?' R0 k　　2. 此方可去冰糖，加块瘦肉（最好是猪展肉）煲成咸汤。

配方看起来没有什么问题，荷叶、山楂、膳食纤维素都是降血脂的，食用也都安全..

转帖的，不过这比较适合女性使用，男性的话效果不如女性好，但也有用。但是记得别忘了放点糖，我现在在喝的相似配方，很有中药的味道啊……

外面有卖的花果茶 ，看了看和楼主做的这个差不多。

喜欢 男人也可以吃啊 感觉虽然配料随阴柔 不过火气旺的男人吃吃也降降火气也不错啊