中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。当然牛奶品质越好，食疗的效果也就越佳。从目前中国市场上的牛奶来看，特仑苏是食疗牛奶料理的最佳之选。
    1、        牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。
   
   
    先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
    2、        鲜奶玉液。粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。
   
   

真是简单易学啊，可以学的一招，受教了，呵呵

看做法真的是挺简单的，有机会可以试试，尝尝怎么样

睡觉前喝一杯热牛奶最好了，胃里热乎乎的很容易入睡

这学学..只不要不是三鹿牛奶.早上牛奶粥给小孩吃不错

这样吃的话，会不会拉肚子呢，因为牛奶很容易造成腹泻的

特仑苏牛奶好贵啊，不知道用其它牛奶可不可以，有空也做这个

喜欢喝牛奶啊！但是，现在却不能喝！真是伤感啊！