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主料:
8 R/ d# p! `/ [  ?5 s1 A" d; H' _6 S7 q牛腩500g    咖喱調料35g (用的這種本身就配好香料和鹹甜.不用加黃酒和其他調味了)  C3 h5 V; g* V/ o2 ^8 J
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配料:
, @3 ~9 _8 x' H- Y土豆 胡蘿蔔 青椒(沒放洋蔥,怕吃不掉後爛掉,所以青椒最後隻放了1個)3 _) e4 m5 Y+ ]( y' ]& g
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配料切成塊狀+ D. B4 Q  ?+ X) L3 A% ]% q( ^4 Z

7 d1 |* [$ O! b- `2 M1 ^6 d牛腩切成塊狀
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牛腩加半鍋水煮開後中火15分鐘
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放入土豆胡蘿蔔等不易短時間煮爛的配料
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全部煮沸6 r6 Z# i" k& K9 m

& @9 J9 c! ^$ G0 W4 P加入咖喱料35g,攪拌均勻, A* B- I8 [8 ]! ?$ ~5 c' o

2 u; A3 o+ X: G+ n9 j攪拌均勻後小火1小時或者放入電焐煲中煨爛
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出鍋前加入青椒,青椒煮熟後就可以吃啦
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看看,口水止不住阿,牛腩有筋,有肉,已經酥了,土豆和胡蘿蔔吸收了湯汁的美味,沒話說了,吃
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給寶寶準備好了特别營養的一餐
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这样的菜看上去太清淡了，没什么意思呀，还是红烧的好！颜色就诱人

引用:

原帖由 dsbdsb2009 于 2009-3-31 23:07 发表
5 V4 z: d& p/ R9 k, M, Q8 c4 G% J这样的菜看上去太清淡了，没什么意思呀，还是红烧的好！颜色就诱人

. c- u! T6 K$ V* u- X. c上海菜,粤菜都是清淡的.% b: D/ U, e; k
楼主的配菜是什么啊?看上去不错的说.

看上去不错噻8 g! u" N% f2 h3 |& y
那牛腩做的# q+ y" P8 x2 }+ X8 s
诱人啊* R8 [0 A6 E- f& l) o2 m3 n
流口水ing

是一道很不错的营养菜，典型的好看又好吃，尤其是最后一张图，好诱人的呢。