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小 发表于 2008-8-16 02:41 只看该作者
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健康美食-烤三文鱼腹肉
工作后第一次吃日本料理和寿司, 觉得味同嚼蜡. 现在, 三文鱼已经成为我的最爱! 新鲜的三文鱼肉, 肥嫩爽口, 蘸上酱油芥末 入口的滋味~~~ 人间美味, 莫过于此.% r4 u( N5 f' \- `$ x2 i0 g
今年认识了一位在挪威渔业公司工作过的朋友, 就更有口福了, 可以以绝对低价 买到比各大酒店都更新鲜的三文鱼片!" f' B# ?9 z& [+ T+ h3 \
所以今年夏天开始琢磨除了生鱼片外的其他吃法. 先介绍的是, 烤三文鱼腹肉!
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, b: a& e1 y- ~/ d8 {+ ^: K三文鱼肚档肉油脂肥厚, 富含不饱和脂肪酸, 捏在手里就有肥,滑的感觉, 无论生食,烤食都相当美味;1 G# K: }# C9 j; A
鱼肉切麻将形状的大块, 撒上盐腌制半小时, 直接用炭火或者烤箱烤, 先把一面烤熟, 翻转再用高火烤到略焦,
! o& s/ N6 W+ J配蛋黄沙司和罗勒碎, 柠檬挤汁去腥味, 撒些海苔粉就成了~~~/ k( p. j' F# c; r" @7 o
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入口微酸, 非常的油润, 稍稍一抿, 基本就化了, 属于健康美食, 多吃无妨~~~~: a# E: e/ R" | E5 i8 v
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[ 本帖最后由 foxever 于 2008-8-16 02:44 编辑 ]
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