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菜场买回家熟的牛肉！如果你有时间也可以买生的回家慢慢煮。。。。。
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& S/ p& L9 V! m  b* e( r2 p* Z洗干净了哦！
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" o7 R8 n: s: W青菜。很新鲜的。我2块钱买了3斤 % D7 N6 ]% z0 d2 T8 \& H( F1 J
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+ B  o* t0 f! u2 G. ^" y( ]# g牛肉切成大块。因为是熟的。切小了下锅很容易散的。一定要记的。' q5 [. u) K/ N& H6 l

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姜。葱。辣椒少许。我喜欢辣椒。如果你不吃拉的话，就不要放了。" f9 Q! d3 H: F$ z: z
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9 {/ H, |$ ]- T) f, p. J  f锅了放油。冷锅的时候就放入辣椒让辣椒在锅里充分的发挥辣度。# K$ a8 q% u: v9 r
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下入姜，葱。炒出香的味道/3 K6 v: Q- m( t+ S* {$ I/ u

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先下青菜翻炒。尽量煸炒透。
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* j5 V" q7 M! W# V继续炒, }2 \$ d; I% c" i
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看青菜差不多了就可以放入牛肉了。8 J# K! _2 B* R: ]

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准备放入调料了 8 g" _* X) [1 v# i" p# K. W

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8 _- f: \0 N5 Q8 b- y$ M加入少许酱油，盐，糖。鸡精。口味看个人的喜好。
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加入小许的水。不要太多了。因为青菜在锅里会渗出水来的。，菜水多了不好吃了。( x- |' X( o/ X0 g
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: D! C+ `* E; W! m" ~' ^准备点葱花 ，等出锅的时候洒在菜上边！  ~2 w6 a& \/ |, B- ^
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7 R% i3 v% {- L8 ~好了 。准备开吃把
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[ 本帖最后由 chuoxiao 于 2010-12-2 11:17 编辑 ]

这个有味吗？搭配不太好，青菜不香！牛肉吸收青菜的味会是什么味道呢？

炒起上来，那个菜好像不搭配。形容分输了很多！

这是一道淮扬菜，不过做法不正宗。
5 {# W/ u* V7 b8 Z8 N至少先放牛肉，后放菜，娇嫩的白菜叶最好，还可以放些粉丝。

牛肉最不容易做炒菜了，主要是火候不好掌握，火候不到就是生的，过了又太老，肉嚼不动。

坦率的说，颜色不好，青菜都煮黄了，何不把牛肉青菜切小些，快速炒好？

好像不错哦，而且这个菜挺省事的，没有那么的麻烦，我刚才试了一下，挺不错了，买了点瘦牛肉，不过我是用娃娃菜炒的，挺适合我这种不大会做饭的男的，味道嘛，还可以，挺下饭的，不错，谢谢楼主了

楼主炒青菜的火候过头了，青菜都发黄了，其实加锅盖煮的时间短一些青菜就不会黄了

楼上的几位怕没味道?可这个菜最大的优点就是快啊!您可以买回熟牛肉回家加青菜在锅里拔拉几下就好了呀.

我问一下楼主，这样搭配烧起来好吃吗？看这颜色就感觉味道不怎么样。