先说下原料吧！2 }8 v0 ^+ W  y% C' g
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元! a9 y3 S) t4 H# b) l
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! U# R* w4 Y$ d; U２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！
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6 y" h) W) {  X3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。, x, F6 J5 A: H
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# f+ [% V+ }; S5 j; _/ \镜头推近，大特写一张！哇塞！
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" O2 }# B$ w! ~; ]1 _% ~! }: E准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。
& P) b) [1 {9 c4 X6 L( T" I1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。6 A; S' l4 d! t/ T& ]5 b

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/ A" l! P5 l% D! U, S9 u8 O$ u3 b/ k: e1 A2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。
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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。
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) R( N* |( A! w) X- j最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... ' n1 \9 |0 o7 T1 a

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.