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[求助] JJ短小怎么增长增粗

likr

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1楼大中小发表于 2016-1-11 13:42 只看该作者

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JJ短小怎么增长增粗

求助大神，可能是撸多了，神经刺激疲劳了，小弟现在勃起了不是很长，而且细小。几分钟就萎缩了，平时萎缩状态就比平常的细小、。

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nozuonodead

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2楼大中小发表于 2016-1-11 15:39 只看该作者

加强体育锻炼才是王道，个人感觉那些神马药，神马油的，都只能是点辅助作用，也可能辅助作用都用不上，天天坐着，走着，也能做点收肛门一类的运动，晚上在家蹲蹲马步什么的，然后就是做的时候的技巧，别一味的冲啊冲，其他的还是得楼主自己体会，自己总结，心里也很重要

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wq142110985

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3楼大中小发表于 2016-1-11 15:43 只看该作者

....这个真的不知道

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无悔邪者

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4楼大中小发表于 2016-1-11 16:37 只看该作者

多走路，多锻炼。常吃些韭菜生姜等等。还有就是提肛。

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shuaizai82

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5楼大中小发表于 2016-1-12 13:38 只看该作者

提肛我没问题，蹲马步没试过，可以试一试，应该也是加强分泌睾丸素的吧

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smilemaer

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6楼大中小发表于 2016-1-17 14:54 只看该作者

增长是不可能了，不过可以增加持久力，合理膳食，戒烟限酒，无氧运动与有氧运动结合，其实现代人的病都是纵容自己得的，多学点健康知识

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maydog

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7楼大中小发表于 2016-1-18 17:27 只看该作者

早晚慢跑。一次20-30分钟。坚持下去。跑步速度不要太快，不停下来就好。

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zhaogan112439

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8楼大中小发表于 2016-1-18 18:33 只看该作者

锻炼身体啊，我以前也是这样，多锻炼以后身体确实好了很多

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色猫汤姆

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军友俱乐部会徽桌区活力之星

9楼大中小发表于 2016-1-19 16:10 只看该作者

锻炼身体才是王道，不然靠药物的话将来就会更废

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asd979222

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10楼 大中小发表于 2016-1-19 18:12 只看该作者

这个我原来也查过很多资料，貌似都不行，除非手术，所以还是多多做运动加强持久力吧

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