原材料介绍，茶树菇2元一两，一共3两
6 j% {) u2 w" w5 R6 \ B
9 @, @; G+ ]( h' d5 \) G9 Q
此主题相关图片如下：
5 b7 F( `7 z! o2 F: N
+ K6 {- r7 l6 w8 F% `# L* a虫草若干，虫草确实是长相很奇怪的东西，家里自己的，我不知道单价
3 S; J- N4 y8 j: `- a; D* s
$ Z2 K" k: \& H/ W3 i2 J
# U9 F9 [) @# a' z) W) D此主题相关图片如下：
$ e( d# d, i' R' E
! \. M$ L! U5 y( s& H3 F( L0 D5 z4 l
乌鸡一斤半（半只），13元一斤，一共20元
' C- n9 Y4 x4 e8 H0 ^5 b. }
- E; r: \7 ?! E
8 D' I( a) w3 c6 k7 a
此主题相关图片如下：
# Q' y& {% b, k6 q1 p8 n l
5 w/ ~# N! [1 @7 \ J- Y
佛手参，若干这个是朋友从青海带回来的，我也不知道单价
# b, o4 O7 s6 o: C6 z1 F" `; }1 A0 @7 I- M$ k% b8 y
此主题相关图片如下：
\ _( I i$ |; a1 Y
* n/ l" d# W4 c$ N# Q
其他炖料，红枣，沙参，枸杞。。。。。。
y$ d# G8 Y$ J9 Y8 ~5 D
4 |2 ?2 r5 Y; L. q; }- i/ x+ B此主题相关图片如下：
6 ?2 _4 |- \ ]& A! D; [
$ i1 F( b$ @5 C& m( P
原料介绍完毕
6 m* Z8 V/ a3 X; b* p! a1 e, t- [- @0 K
把炖料洗干净，把乌鸡用大火烧开，打去面上的泡沫，加入炖料和茶树菇，小火炖2小时就可以了
+ G N @8 ^+ a4 d$ e" L& G% V2 i2 {8 S
: X" B# E1 ^: n
4 N* s- L: j& g* |; [* y此主题相关图片如下：
5 O) U5 u& y; z6 ]7 {: `; p
; j3 J) T8 }; Y: F% E5 u
剩上来秀一下，很香哦~
" X- {! W+ s. j s. k0 M" C* Q6 Y+ j* }' B0 {
0 X6 ^2 r( v6 D+ c @
此主题相关图片如下：
3 n2 |5 t- X# D9 b7 i: Y+ d
/ a4 @; Y9 Z }) C/ ?6 b其他的午餐，都是一起买菜自己做的。但是太家常了，我就不介绍制作了，分别是小尖椒土豆丝，蒜苗回锅肉，芹菜牛肉丝
) j+ q; B* q. o2 E) q% p4 q1 E I
6 z; N* d# N K: a3 n: r8 M/ u; J2 p0 c& R/ Z q: O
此主题相关图片如下：
4 g- r- l. E6 r' _
& I) z! p$ d' t- q3 d
午餐全家福，我一个人做了那么多，可惜吃不完，还有饭后水果——葡萄
- F6 {2 k% ?6 S; j* J J: N4 Y1 C( U# A2 z0 p* d( q& d5 G- W
此主题相关图片如下：
# i; l# @2 R! E) ]* D+ g" |
8 D( W c; W2 C* i, c9 ~ ?; |& G7 w1 _
下面的资料来自百度：
# N* k" C0 N5 b3 G' J/ I9 S5 ~6 O) p: h$ k/ A
茶树菇
% l* L- Q. n, `" q 茶树菇属伞菌目，粪伞科，田蘑属，又名茶菇、油茶菇、神菇。菌盖初生，后逐平展，中浅，褐色，边缘较淡。菌肉白色、肥厚。菌褶与菌柄成直生或不明显隔生，初褐色，后浅褐色。菌柄中实，长4～12厘米，淡黄褐色。菌环白色，膜质，上位着生。孢子卵形至椭圆形。
a1 V. P) \1 h
( r# C' p- g4 q- F* t6 W9 P) @茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
$ b$ q8 `2 S3 {. s: D+ Z' r" q8 U% r8 M7 R9 O" U
|
( ~- }/ J+ I2 Z6 K) o$ o 1、乌鸡含有丰富的维生素A和矿物质。乌鸡的维生素A含量是鳗鱼的10倍。维生素A是保护皮肤的良药，具有卓越的抗血酸功能。动物实验证明，维生素A的化合物具有防癌的效果。乌鸡的铁比菠菜的含量高10倍，有专家指出，动物性铁和锌类矿物质比植物性矿物质的吸收率高2倍。
) r: F/ H4 q" A2 W; w4 B. f% P c 2、乌鸡是低脂肪、低糖的碱性食品:乌鸡的质量分析数据表明:蛋白质占60%以上，脂肪则只占20%。这种低脂肪比率可与大豆及藻类媲美。数据还显示，其含糖量也不高，是担心肥胖者以及患糖尿病等多种 病的患者可以放心食用的食品。乌鸡又是碱性食品。由于血液中的胆固醇以及中性脂肪、糖、尿酸等物质的量的增加，从而引起动脉硬化、高血压、糖尿病、痛风等各种 疾病，而食用碱性食品的乌鸡会降低血液中的胆固醇和中性脂肪，清洁血液，可预防孕产妇妊高征。
0 j7 O7 k, z( t 3、乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能和抗衰老，自古享有“药鸡”之称。
: V7 {4 e- d: x1 R, g6 c* a; N5 F! w" C& O* A. |
虫草，又名冬虫夏草。据医学科学分析，虫草体内含虫划酸。维生素Ｂ１２、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚阳萎、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。" e" w( U+ C5 o) h' A* u, W
佛手参产于西藏、青海等地，尤其以青藏高原所产为佳。本品采用青藏高原无污染地区，含有人参皂角苷、多种糖类、维生素及矿物质等多种成份，可增加脑循环、健脑增加记忆、抗疲劳、促进性腺功能、提高免疫力，有助于抗老防癌、可大补无气、安神益智、生精补肾、润肺、益气活血。因而有“不老草”之称。
; f) h. V/ v/ x, O4 A1 B/ }
推荐榜
短消息
繁体中文
找回方式
手机版
广告招商
主页
手机版
界面风格
帮助
我的
搜索
申请VIP
在线客服(1)
