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  u$ p6 m$ D9 E$ ]' ^银耳对嗓子有很好的滋润作用,莲子呢,通心莲,能起到降火的功效.加再加冰糖,嘿嘿,全家老小皆宜啊,哈哈~~~~: {' c1 K9 d6 s9 }. V9 i3 Z
做起来也比较简单,银耳先用冷水泡开,莲子就别泡了,泡了难煮烂,然后加水一块煮,火候差不多了,就加冰糖进去,没一会完功了.

很簡單易做的滋潤糖水,將通心蓮改木瓜更有功效,可凍食可熱食,四季皆宜,值得推薦.記得一定要用冰糖才有滋潤之効.

真是好做又滋补，方便又好吃，朋友，好样的。

看起来挺好看的,不等会做下吃看看,.就是图有点大了

看着就很清爽，来一碗常常