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清蒸多宝鱼
版主留言wj无为(2014-1-14 09:15):本区不适合附件上传,试着图床发贴吧。 | |
菜品口味清淡,主要工艺清蒸,二十分钟所需时间,简单制作难度极其简单。
- K w5 Q0 s4 y* l食材:多宝鱼一条
) a9 n, q" y. w( X# w葱适量3 q: k7 W; s( h8 Z2 C" K
姜适量8 F' o0 g8 g7 [* A
蒜适量
2 o) E* V5 `# j3 C红椒适量$ _6 L" A% u" ]: K2 I+ C9 F
生抽适量
4 H7 S5 s1 Z- Z* G" n胡椒适量
0 w" w n; @3 C6 V/ M' {香油适量
) d; ?; y/ H, a5 ?% O0 ^7 K# n4 G盐适量
* L# ?" T; a, b' f0 o9 n6 n2 ^6 P, |; C& X& M
多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。各位LY都应该多吃!
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