杂蔬鸡蛋炒年糕
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简介
1 Z& a8 x* h1 \6 H蔬菜不拘泥,调味随意,很简单; 少油多蔬菜,兼顾主食,好健康。
& J; Q8 H4 W$ n/ W8 l: V用料
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年糕+ ^1 {: F* P. {9 ]. P6 \
鸡蛋7 ]3 _: b/ z9 h! l8 g- j
西红柿
2 Z( y1 N+ Y# V$ A; v. R( d; W小青菜
5 @+ I& X5 V: \豆芽' D: C7 z8 |2 }" S; ~4 W
盐
3 p( n6 O( g6 l3 y2 i味精
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橄榄油
1 k2 Y3 s% x" H8 E1 b杂蔬鸡蛋炒年糕的做法
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锅里倒点橄榄油,烧热;同时鸡蛋打散,加点点料酒,搅匀倒入锅中。
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翻炒到六七成熟装出待用。
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利用剩下的油,继续加入番茄块翻炒几下。
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加小青菜翻炒。
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加年糕片翻炒。
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加豆芽,炒几下。
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加鸡蛋,炒几下。
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- a4 D' J. `3 S$ O! Z: u加适量盐调味。
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, b* b( w( s3 n k- |加一点水,盖上锅盖焖煮两分钟左右或灵活把握吧,差不多水收干。
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然后加少许味精(介意味精的也可以忽略),炒匀,装盘。
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小贴士
: v/ w4 P. ~7 Z% s" D最基础的盐调味而已,喜辣或别的什么口味,可以再加点别的酱料,滋味更丰富。 蔬菜用手头现有的组合即可。