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[主食] 羊肉手抓饭[7P]

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羊肉手抓饭[7P]

( T1 D$ c/ R5 I; v
. l( F5 g0 X3 O+ y5 c& K/ e! v3 |( @
难度:掌勺(高级)        时间:1小时以上
6 A, b1 R$ @% i' S) o# a! g, b) v主料
5 }* f! H0 F! y7 I% a3 B香米        羊排
1 B, o0 K! N- |* y2 D& R& w洋葱        胡萝卜' [, {/ W' m* g2 |: o
葡萄干        6 x+ @* ]6 ~" w" t6 Q* I) B
辅料
7 k% w' |2 f: w5 ?& `0 O3 A; y) s ; V( @, M; F6 o
干辣椒碎        孜然粉+孜然颗粒(少量)
% o3 h" y  m" A$ f$ s: f1 v- T姜        料酒) G  u% o( Y: A: _: x4 `# f& k
老抽        生抽" X  i, c  L7 L3 j/ F; _" f* m# G
蚝油          ~2 J9 ]% {2 j9 ^6 g  M7 r% T  j

* n# a4 X- D* D! Z) K! A# s, c( k
/ {: k5 c  s! y) P$ E4 v# t& W
) ~) O$ x' p; e2 F# l4 p$ F1. 洋葱、胡萝卜切丝、姜切末,葡萄干洗净;
4 J7 U0 W( U: q. {3 I& s& d  ^' Q" [: j! w
+ @1 @5 z9 T( g) W1 C

$ U; p& `" z  a3 {9 o/ M2. 羊排剁成小块,放入加了适量料酒的温水里煮开后,汆烫3-5分钟,捞出洗净备用;
8 y& e- q8 T; Z! h) R: s- N' n8 ~9 Q3 [) H, ]* k
3 t6 |2 E. |! n  i/ Q
: E8 v# P0 p/ l" m/ S
3. 锅里加入少量橄榄油烧热,放入羊排块翻炒,然后加入适量老抽上色、生抽、蚝油、调味;
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$ P2 u) x' O  L
7 c' x. y8 [: e( K( j4. 倒入洋葱丝、胡萝卜丝、干辣椒碎、孜然粉、孜然颗粒,继续翻炒出香味;' B; }3 M2 Y! U3 s1 i( j4 z

0 W) e4 n9 e3 o  t  {" a* s3 c  }/ l  A0 h( b
3 @( I8 p2 G/ f$ w$ w1 ]
5. 加入适量洗净的香米,加入1倍半香米的温水、加入葡萄干;; n, p7 y4 k* e% k/ V

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6. 将所有材料混合均匀后,转入电饭煲,按煮饭键煮熟即可。+ s% e8 z0 T  F( U
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小贴士: k; o+ V3 E' Y  P9 |# N
1.羊肉最好是挑稍微带点肥肉的羊排,这样煮好的肉口感比较丰满;
" n! d& j1 F" {4 J& J' o; ?2.老抽、生抽、蚝油都有咸味,一般情况无需另加盐调味;
5 M( [( K2 f- w' i6 F  _; H; N3.有绿色的葡萄干更好,但注意葡萄干要洗净,防止有细小的泥沙;
( v/ E) Q9 k2 g: H; C3 Z4.各家电饭煲功率、以及选用不同的米吸水性都不同,所以加的水量和平时煮饭差不多即可。
本帖最近评分记录
  • sexin_xiao 金币 +7 感谢 发帖 2013-11-26 21:39

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一直想试着做一下,但是一直不太得法,原来最后要一起蒸啊,还以为像炒饭一样了

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最喜欢的还是米饭~~~再加上肉~~哇~嘿嘿

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这是印度做法还是新疆的啊?不过用手吃还真不习惯啊!

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我只想说.人间美味不过如此.还有就是.壮阳之物.莫过羊肉.如果再有一杯鹿鞭酒就更好了.

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曾经在蒙古包里吃过这道饭,味道有点羴,不过很好吃

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第二部突然间白色的羊肉变咖喱色了,好神奇啊,放了啥呢?

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太怪异的吃法了,没吃过,也没什么食欲了

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市面上想买点好羊肉貌似很难,我现在都到乡下买

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这个要有一定的厨艺功夫,才能拿的下来。

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