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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟* \' A1 I1 h8 L* b# }3 F5 m8 a
主料
; u1 Q9 C2 K7 D' c" I# A$ M嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量, S, f1 Y! ~, y7 @1 L
火腿适量        奶酪适量; W. ?  U' J* ?0 r1 l
鸡蛋适量       
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1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。
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2 L5 G/ }+ E5 p5 F$ q; y- g% M; h2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。
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3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。8 x) f0 k# k3 ?7 o

, W! K& [! d# P; f" i小贴士( l* l' U  r+ j
菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看
# k; i) @$ p; s; U& g3 I' ~9 C最主要绿色食品还是要考自己做
6 d% {! C$ B, }不错