原料:牛肋条肉、腌肉料:梨、洋葱、蘸料:韩国辣椒酱、蜂蜜、酱油、糖稀、葱姜蒜末、配菜:生菜叶、尖椒圈、大蒜片
: ~1 a* I! E5 T: w7 @7 o% t/ U; r0 O$ v$ j/ P u* M$ P
% p" }( n& r# @
1. 肥瘦相间的牛肋条肉切成小块,大小以方便入口为佳
5 V7 n6 b Q9 n! O
) J, O& [7 W$ u# g5 q" W
) H4 a! M3 {2 m2. 所有腌肉料处理好以后,统统放进搅拌机打成泥,成腌料;
& P* ]( Y8 J7 Y3 p/ W
* Z# c& W# [1 Y* X* ^
' ~; G+ u: U: G- Z# T# l: b, M3. 把腌料倒进牛肉中;搅拌均匀,多搅一会儿,让牛肉更入味;
6 {, d( E/ H; j- s5 z
3 O3 A, n8 z+ q
" ^1 o+ e& |; e: ?4 E$ z4. 盖上保鲜膜,放进冰箱腌制5小时以上,最好过夜
4 H# p( c2 Y0 M0 d% M- X3 T, F' `: Q* F( c, T# a% S$ w5 N+ _
* C+ p: s' z% J1 [% p- l, u5. 将牛肉和腌料分开
- A' a% V* \- V7 n; p2 W) H/ E& I+ P( T n9 t9 `4 T, ~
. r' V8 f8 Y* W T0 g% Z/ V7 `6. 起炒锅,加入1大勺食用油,热锅凉油下入牛肉块煸炒至变色
4 l$ b$ p6 |* p4 h( B
; J3 @% l. }4 b. z6 e, u
: \; p) O; h* h4 z: e2 L; B% ], Q1 b: x7. 加入全部腌牛肉的腌料
( u* S6 l$ S$ m7 A' U* O
9 L/ X# X" |2 ~
( X/ K+ l3 n" c+ G6 ]; i% L
8. 搅拌均匀,大火煮开
3 j5 w/ C$ ^8 I+ t j" V0 W, o
4 t3 P$ X j( k* m7 b9 P* Y
1 p) W5 T4 E, ^' Z1 b9. 煮至汤汁被牛肉全部吸收,关火
9 U" K) i; R4 w: z
8 A% R7 u2 r' J2 L. D2 C
( `' m0 \$ N: V& P2 N5 O; u# N6 H10. 另起煎锅,不要加油,烧至滚热后改小火,逐块儿下入牛肉
, J. q' o0 a9 b+ M0 y. y1 u! H1 O; w0 }/ X( K/ h9 ^
& F- T% p8 q" L
11. 立即翻面,至牛肉上下表面起一层脆脆的烧烤焦斑即可
! S; a2 r% I% U/ }9 o
( x* `: _; w* q: G" R' g( O1 _
/ I, W% n% Z6 l12. 取生菜一片,加一口米饭、一片大蒜、一片尖椒,连同烤肉加蘸料,包起来——
6 M% O! Z2 z% ^温馨小贴士:
. ?7 n8 b) n3 b ?4 d7 G# p1、肥瘦相间的牛肉更好吃,全瘦的口感不好;
9 H2 [0 s8 c. s7 Z9 m2 ~2、梨在腌料中起到嫩肉的作用,同时提鲜提味,这是韩式烤肉的特色,必不可少;
! t+ E- P; Y/ Y6 E' [$ m
3、糖稀是韩食中一种类似蜂蜜的透明甜味调味料,可以在进口食品超市或网店买到。也可以用蜂蜜减量代替;