推荐理由：* Z0 l9 O. T# y$ C0 w+ A' ]+ Q# R$ E 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料： 1 q+ Q) C6 h9 B杨桃| 一个 # t. [4 [4 Q: p, {4 a3 j奇异果| 两个 / F  I1 H- j% }# ]& |- }. R小番茄| 100克 & c) K1 C+ o9 ?3 }# h' E0 A火龙果| 一个 : F8 G* p) ]+ w9 ]6 Y 沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。   h5 i( W# E! f. L

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。 / S, N8 H; k' G* `/ Q1 {

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 8 c0 z6 R% N8 J, i4 @  C" {

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱- y: R  C, A. W, s. P& |/ ^8 f

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。 $ B5 J1 W3 ~$ ?

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了& \3 h! U  p) J

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
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[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]