【尋醫問藥】
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】22
【咨詢人病因】  百度上有说 可以在洗澡的时候进行 冷热水冲jj 长期对硬度很好，是真的吗？有狼友 用这方法受益的吗？ 大家讨论讨论啊。


贴下百度的原话，希望没有违规：

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。

其具体方法是：先在澡盆内用热水或温水浸泡身体或淋浴，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水冲淋，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后再次用温水冲淋或再进入澡盆浸浴，如此反复3～5次即可结束。一般程序为先热后冷。如身体较弱则建议热、冷交替后再以一次温水浴结束。 　　

若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。 　　
中医认为通过淋浴可以刺激人体的穴位，也会对性功能的提高有一定帮助。常见的穴位有气海（肚脐）、关元（在肚脐下小腹处）、会阴（会阴部）等，在淋浴时，可以适当加强水压定点刺激，这样效果会更佳。 　　
中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军指出，一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，缓解睾丸和阴茎的疲劳，让睾丸和阴茎“ 生龙活虎 ”起来。 　　
同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“ 交通要道 ”，对男人的性功能至关重要，是重要的刺激部位。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。 　　
对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点清洁部位。对于阴茎包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害龟头附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。 　　
冷热水交替沐浴按摩，水温高低差异最好不要超过20摄氏度。此外，冷水冲洗时间过长或温度过低易导致体内阳气外散，寒气侵入伤肾，反而有损性功能。沐浴完要及时擦干全身，穿好衣服，避免受凉。

[ 本帖最后由 夜闌珊 于 2012-10-21 07:28 编辑 ]

有木有狼友实验过的呢，来分享分享撒，感谢了

没试过，也从来没听说过这样的锻炼方法啊，要不楼主你试下如果可以有成功的话，在发出来大家分享下经验哈，辛苦下你了啊

咱还是第一次听说冷热水浴，今晚就去试试看，受教了

这个东西感觉不可信。有狼友试过么

每日能坚持做冷热水交替浴，几个人能做到？？

这个我只是听说过，但是没实战过！希望其他实践过的狼友发表真实详情！

我试过冷热交替淋浴 ，然后感冒了

说实话，这个应该没有关系的。 这个硬度还是靠实战出来的。  还有靠锻炼下面的肌肉。 经常的收缩自己的会阴部的肌肉会有效增加你的性能力的

這應該是網路上的謠言

硬度怎麼會可以經由冷熱變化來鍛鍊呢