【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】19
【咨詢人病因，症狀】晚上洗澡的时候有时老是忍不住撸管

是啊，正是年轻经历旺盛的时候无处发泄的时候啊，没有办法，只有撸出来解决啊，但是不要频繁啊，频繁就不好了，一周一到二次，多了就对身体不好了啊。最好的办法就是找事情做，那样就没有心思乱想了，多运动也是好办法，打打球之类的！

忍无可忍，无需再忍！
好像是新五祖传奇里的台词。

年轻人，这个年龄段这种想法是很正常的，别不好意思！首先，最好是找个女友，你好她好大家好！实在没有，那就撸吧，总比你憋着强，憋久了容易出事！但是千万不要多，最好是能多运动，既锻炼身体，有能发泄精力！引用一句别人的话：小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞湮灭

生理需要，都是这么过来的，不用过分在意，注意保重好身体就行。
就像楼上说的‘小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞湮灭’  不过，本人不赞成因为这事找女友，玩的过了害人害已。
感觉现在一点也不仁道，还是以前好啊，有部门负责，因为这种事而发生的社会动荡也少，说是文明了，内心却都不能看了。
可以分散注意力 定目标  试试哪种适合自己  慢慢来吧，你忍受不住也不是一天就这样的，要个过程

分散自己的注意力，不要总是想着撸！也许是你洗澡前太安静了，换个方式比如在洗澡前进行一些运动，换个思想也许就可以控制了

“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞湮灭”这句话比较经典，还是利用孔子的中庸之道吧，很经典的，基本上适合世上的万物，根据自己的身体情况把握度是最好的，少了激素失调，憋着难受，影响生活工作；多了身体虚脱，元气大伤，同样影响生活工作；所以度是很重要的，有很多事情本来是中性的，没有褒贬之分，关键是你怎么去正确认识它，偏左偏右了后，就会造成性质的改变。用好了，你会受益终生，用不好，毁掉你一身也是有可能的，慢慢悟一下里面的哲学道理吧。

赶紧找个女朋友吧，比撸管舒服，撸管多没意思啊

我原来也是，所以现在落下了腰酸背痛的毛病，楼主要注意呀，还是身体重要

青春期这个年龄段的都比较强吧，适当控制吧