2 Z, @7 I* @8 K* ]8 y4 U( N天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！
8 V- A9 {5 }# _( |$ n. H6 F! H8 z食材明细：8 K- [8 I, i% c  U9 D8 ?+ V
薏米 50克
6 K' m& C3 F4 y  U糯米 50克* J; V+ F( \( k; p* u& c
红枣 10颗左右
" T# t3 }" h# Q; d, r' Q- X+ T冰糖 一块
9 J, m% t9 j" G" k: r# e9 J# \水 适量* t3 z, J+ J" j* k3 F- l# a
制作步骤：8 O" k0 d" i2 B1 b
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红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。
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薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。
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) r% `7 t5 [( Z然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右, J$ _3 V$ p( t8 H/ ]
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然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰2 C- U' \8 s% y% ~8 h1 x
简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。