推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[主食] 蛋炒饭[6P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 15

蛋炒饭[6P]

蛋炒饭简易,美味。是打工族的最爱。整理了几种蛋炒饭做法,供参考。

, B4 A) ]+ P' J% g- e2 O

& S0 y( D0 P$ s) \% Q  }! l+ S8 A( u
; M' c9 t, X4 Z) I" M2 }7 P) v& |

一、家常蛋炒饭


7 Y- R, B1 Y: j

1、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。

, n3 Y& V! u1 K2 X0 o# i

2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。

& r4 H. [2 x5 Q0 j5 C8 K" D
/ |9 w% f2 a0 K2 Q+ K8 B9 i7 \- H


% X+ [9 P- V; r% p
, M* U4 ~  W, Y* j0 B1 Y: Y

二、鸡丝蛋炒饭

* Z+ |( i; Z- X0 v8 i

1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;

, T+ t1 O5 D8 F# _4 a' U( m

2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;


+ Z' H% {4 V3 k9 b$ J6 t* h7 ^: N' I

3. 葱洗净切成葱花,备用;

1 b& p1 \. w: J: b. b# i7 @# s

4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;


# q2 g  K9 l: ]) c# x- x, @, T

5. 加入米饭、葱花;

, ~$ ]' ?# l, j

6.撒入蛋丝炒透,即可装盘。

9 ~  B& t& S/ Q( B

9 E$ b! N: ]+ o1 b. r6 M


1 p3 E7 z/ F# @
/ H1 A- `/ k; X0 r* |

三、火腿蛋炒饭

9 V0 s1 m2 i, U5 g7 Q6 V% I4 {2 _

1. 将火腿切成小粒;


" {4 I( Y* W+ @0 X% y

2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;

1 m' S, R5 u, p) v" w5 @

3. 葱洗净切成葱葱花;


4 q( r. p6 J  ]0 k

4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;


$ N  Q' u3 {5 H& U5 Z' T5 l2 m2 u

5. 豌豆洗净,焯熟,备用;


- X/ I) d3 h. J' u! Y8 T/ w4 n- B

6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。


# i2 ]1 q9 P0 ]& F+ |6 f

7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。

' k$ W) ?0 _, ^% O, E0 C1 y4 m

8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。

% B3 F$ w4 h5 M0 ?# U: h

9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。


: B' J! E5 c( S3 h; M- B! w. ]) p# e) e

3 T+ H1 H; i% D8 [$ z5 c1 Q

' `  j! w% N; |) B# ?

四、什锦蛋炒饭


& G6 K; N3 s2 `% @( A- ]

1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;


. S$ N4 z5 t7 J/ F5 Z3 T. C

2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。


: n* F* u3 _* k3 i" m

3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;


5 z- _# [2 u# w1 r/ S3 e" r  w

4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。

6 v2 o& `: Q# t( g, P% B, k, G
& \' Z% K" x( u$ J

7 j  Y0 [# l) t8 M

& V' Y) S7 ~& Q

五、大虾仁蛋炒饭


! a5 O$ l# {! U

1. 将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。

' s/ Z- n9 {7 H5 T0 I1 _. ]  W2 r+ k$ Q

2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。

  V& f; G% _/ v+ F
: T" R) Z3 J8 i* r

6 \. ^! w6 v& Z, J: Q1 `
$ M6 G6 _& g' s3 P/ M

六、扬州蛋炒饭

& a& v- c. S/ I% c

1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;


( x& W  N; q2 _0 I- A2 ]

2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;

  p- q8 w. X8 ~$ [  _/ ?' ~

3. 香菇去蒂,洗净;


+ L% m  Y0 J5 f5 g: k

4. 鸭肫洗净,煮熟;

4 ^  L5 D0 o6 L8 A4 N

5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;


  O6 O0 f, f# [2 X' ]

6. 葱去根须,洗净,切末;

3 }9 F  e1 x6 P$ Z# H* P

7. 鸡脯肉洗净,煮熟;

& E9 g7 n! P6 O8 K

8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁;

* p& T5 ~/ h& k4 ]' R! |

9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀;

  O& E0 x  Q% a/ F

10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出;

. {! j+ @# N- n9 ?

11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头;

) ~+ ?# R, b6 S

12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀;

) {+ @9 t5 S2 S! h" ^9 G

13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 15
TOP

这些个蛋炒饭,吃来吃去还是用火腿炒的好吃,哇,不行了,看着口水都流出来了,现在就去做一个,当宵夜了,谢楼主分享!

TOP

这个不应该叫做蛋炒饭了吧,外面卖这个貌似有个很好听的名字,一下子想不起来了~

TOP

很不错啊,有几种没尝过,以后自己学着试试。

TOP

回复 1楼 的帖子

小小一碗蛋炒饭,没想到要花这么多心思。能炒出金包银的效果确实不易。

TOP

名字省事儿,其实真要做出来配料那么全的,还真是费时候儿呢,做熟了功夫儿一点也不比炒一盘小炒用的时间少

TOP

简单的一个蛋炒饭竟然能炒出如此的风味,华夏饮食真的是令人惊叹啊

TOP

老婆是南方人!就喜欢吃米!我是北方的喜欢吃面食!原来来是给老婆弄米,今天看到这个真是太好啊!记下了,一样样试试!老婆一定很喜欢!

TOP

小时候特喜欢吃蛋炒饭~~~但是越到后来老妈放的油越多。。。悲剧呀

TOP

烦着呢,简单点就是直接大火快炒,鸡蛋直接敲碎进饭里,要紧的就是快速翻炒,一边放入调味料,见到出水蒸气即可出锅。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-18 03:29