·配　　料:4 G; e, o# d4 k  P" u
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　　可做30-40个蝴蝶酥 ：3 y. e; U/ L& Z2 f

$ ]; d% S+ }' p: l* t8 E2 F" }　　puff pastry一张,杏仁2/3cup(或者别的果仁), suger 2tbsp(喜欢甜的可再加一些),ground cinnamon 1/2 tsp(不喜欢可省略或用别的香料),1 egg(' W- y- C5 }1 L' j

" ?7 w( X* h- V# ^; q. Q8 h　　·操　　作:
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　　1.puff pastry 提前一小时从冷冻室拿出放在案板上盖保鲜膜解冻
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1 e. U( k' Y3 d, S　　很多姐妹不知道这是个什么东西,有人还买错了.我买的这种酥皮net weight是17.3oz, 2 sheets. 买的时候看到这两条符合就没错了. & G/ p8 K" {" d9 y+ {- N/ m: l
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) W1 ~3 u& _9 ^- O　　2.如果是生杏仁就先放在烤箱里面375F大约8分钟左右取出 晾凉.
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　　3.将杏仁,糖和肉桂粉一起倒入food processer,打到杏仁成为小碎粒,倒出来备用.
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　　4.鸡蛋在碗中打散 / ]& g$ ~1 ^" v- Q0 h, X3 E
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　　5.在案板上撒一些糖,把解冻好的puff pastry放上去,如果面皮发粘可以在案板和酥皮表面都洒一些面粉.用擀面杖沿一个边的方向一直擀到变为原来的两倍长,就是一个很长的长方形,在表面刷一层蛋液,撒上一半的杏仁粉 然后把两个长边向中心线对折,(就是下1/4向上折,上1/4向下折)用擀面杖稍微擀一擀,为的是把表面擀平整一些,不要把面皮擀大了.图中我揭起一个角,大家可以看的更明白.
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　　6.再刷蛋液,撒剩下的杏仁粉,再把两个长边向中心线对折,稍微擀一擀, 刷少一些的蛋液,然后对折(下1/2向上折),用刀沿短边切成一厘米左右的小片,把小片直接放在刷过油的烤盘中,不用再做任何整型,等烤出来的时候,酥皮涨开就变成你想要的那种心形的形状了.两个小片之间隔开5厘米左右,放冷藏室冷却15分钟.注意是放新鲜蔬菜和水果的那一层,不是冻冰糕的冷冻室.
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) \0 r# r& ?% m7 @　　7.烤箱预热425F,烤5分钟,取出,把蝴蝶酥翻面,再烤5分钟左右,最后两分钟左右要打开看一看别烤糊了,尤其是下面一面容易糊.等两面都变成金黄色就好了,取出晾凉.香喷喷又漂亮的蝴蝶酥就大功告成了!(& C1 @4 P7 J' c; i' K6 C* L

+ k7 X! v! V. f; ~& ~1 E% b! S4 E　　·营养价值:; O' H$ A" O5 R3 d4 w

+ N# h" n* G/ R" C8 q　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
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! Q( G# T. R. P9 V# R; A　　- 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、...

一直就觉得西式糕点的方法、过程以及成品就是一门艺术。