黄瓜具有清热利水、解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,还可治疗烫伤、痱疮等。鲜黄瓜中含有很多的细纤维素,能降低血液中的胆固醇。由于黄瓜偏寒,多吃耗正气,所以脾胃虚寒、久病体虚者少吃。
8 z7 K; {, Y0 _; A9 U# \
8 n8 b# z: U l) A4 W v0 g
准备时间:5分钟
9 {2 P8 s7 K: q+ M, p
3 d( {4 o4 b0 X
制作时间:4分钟
# o3 J; b- L4 y0 C( C1 \4 p
1 a9 E: t$ A4 A7 P食 材:黄瓜50克,鸡肉100克。
; r2 E7 q- x, {6 a- b
, N* l4 a( g1 p* E调 料:盐2克,葱姜水8克,鸡蛋1个。
1 i) }; p3 p& B, b. N) k
2 h$ A& w( k+ w- K @, H
原料采买:鸡肉角可购买超市速冻柜台的半成品,也可买鸡胸肉自己制作。
1 p0 `8 f( V& c0 u7 H
7 t7 G% M, Q0 ?% r& Z做 法:/ L5 ~, g9 T0 U- Z( {
+ v; E1 b$ @5 @5 s( T- J' x& w1. 鸡肉剁成蓉调入盐、葱姜水、鸡蛋拌匀,黄瓜切丁,用盐稍微腌制一会。
: J& _: A" Q! m3 ]/ `) G; {6 J8 W" @2 Y/ _* ]
2. 将拌匀的鸡蓉做成三角形入锅炸至色泽金黄,与腌好的黄瓜一通装盘即可。
" N- I' e X$ X3 Z7 s! s
+ @( {( u" |* M烹饪心得: 1 d* i! @0 B8 ?4 Q- }
1 [7 G" A4 G, B, z鸡肉角炸制时应注意油温,掌握好火候。
; i0 A' N: j9 e) y" p+ @" {) @+ c' \ H5 X: i
( t1 E$ |0 C2 U$ V
. Y5 T: R4 @7 x8 a+ w z* W" u3 W[
本帖最后由 javawangwpf 于 2010-10-3 18:24 编辑 ]