LEVEL 5(良好表现)
发帖初学者

- 帖子
- 495
- 精华
- 1
- 积分
- 37
- 金币
- 775 枚
- 原创
- 4 贴
- 威望
- 1 点
- 支持
- 83 度
- 感谢
- 396 度
- 贡献
- 3 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 1 人
- 阅读权限
- 30
- 注册时间
- 2008-6-23
|
1楼
大 中
小 发表于 2010-7-28 20:22 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 16
北菇滑鸡煲仔饭(全程图)[19P]
; L. b( s' P7 F a2 ]) n
天气开始凉了!吃着热呼呼的煲仔饭,心里只有一个“美”,这次做的北菇滑鸡煲仔饭是有过改良的,我先把鸡肉炒到半熟才入砂锅,这样的鸡肉是经过爆香的手续,除了能保证鸡肉的嫩以外,还能增添香味。
" ~4 r& b0 j( F
7 U1 C6 Q1 k+ J5 a* |! ^3 N 6 f, S8 p% h; r f
$ Z( U5 m' R& B2 t$ K6 I9 K
材料:去骨鸡腿肉、香菇 (家中整朵香菇刚好用完,所以临时拿切好丝的香菇干充充场面、青菜 (任何一种青菜都行,我是用菠菜)、
+ ~6 U: d. C+ a% {+ t姜片、蒜、辣椒、白米、芝麻油。 2 }+ a6 c, [. q! g; B) @
, h( I5 R R" C2 O鸡肉腌料:酱油、酒、五香粉、胡椒粉、香油、少许的糖、蒜。 / E8 T5 J$ o! t) O' T: d
/ \9 l1 L, F$ X4 E; j/ ]调味酱汁:酒、酱油、糖。 " w* {, N$ N2 \0 \
, G. [) c& f( D/ ?7 r2 r) Q
5 S8 I" l; Z3 ^- U% K
4 K, g# `* h& h2 I S# |( y0 c
鸡腿肉切块并用酱油、酒、五香粉、胡椒粉、香油、少许的糖、蒜腌一个小时
1 z: B9 T! x6 m- G5 l. T" `% l' h* y9 c+ Q' H$ k
5 h9 D3 t( i2 `! a8 s) B8 @9 e
: C1 \6 m G* v- N水烧开后才把青菜放入锅里,烫一下就好(別烫得太久唷)也就是青菜开始变的较翠绿时(约几秒钟时间)即可马上捞起。
9 U B& r! U2 t+ r0 s; f9 o6 F6 k/ A5 _$ b; L/ ?; ?9 z5 }
4 b5 A$ b# o" ~
n4 Y1 R, D" y4 R$ e0 m$ a撈起的青菜马上降温(可多换几次水,直到水温变冷。)
- ^' r9 g: q9 H2 e( @; Z4 ^+ P1 O9 U1 ~- s" A: b2 e
, w4 `. v. U+ n( R( [
/ j% T& A1 k d+ [2 C3 x( |預先把调味酱汁调好:酒、酱油、糖比例是1:1:0.5(这是三杯基础酱汁,用相同的方法做三杯花枝或炒蛤也很好吃唷)
5 a' z3 d3 M9 o% p% ]
$ \2 }4 `8 W. W: B: C & E, m! P, o/ E" H9 t
9 M+ {8 y2 f2 Q! H
把整朵香菇泡软后切成两片或三片,再用刚刚调好的酱汁约2~3汤匙拌匀调味备用。 $ p6 I7 T' N. W7 _% o7 K0 w
7 j, M4 g3 c3 ]* k( j 3 P: I0 @. O5 V! ^) F9 l8 e0 o
/ P' c; a, Z5 S( t2 R6 i
锅热倒入芝麻油,中小火慢煸姜片,千万不可用大火爆香喔!因为会把姜片爆出苦味(切记),如果没有芝麻则用炒菜油也行,只是芝麻油比较香一些) ' Y, v+ k) \; ]* y6 c+ M
. J N2 W: S' g0 s
$ X% H* L3 C0 j% C* n" m( ]. R, j8 g2 }3 l, D9 K0 x$ w
等姜片微干时就把拍扁的蒜头放入锅中爆香,这时的火就可以开在一点了,喜欢吃辣的可以加进辣椒一起爆香。 6 [$ J) Z& E( {4 d0 B- ]5 H9 f+ A. X
( M2 N- J% N$ L! t6 r - ^4 _0 K3 I- q$ x* ?
% P& ?" K8 J" o2 |
姜、蒜都爆香后接着把鸡肉放入锅中煎。
/ u0 E0 ~% K) u( E! m4 x1 x
( Q! }3 w: t2 h2 ~5 w! ?8 e: o 4 W, w+ `5 ^; e; K. Y
: {* X9 s O! @' R: Y鸡肉变色时就把先前调好酱汁,倒入锅中,大火烧开。烧开后约1~2分钟即可起锅待用(别煮得肉熟唷!因为待会儿还要放入砂锅中焖) 9 f/ O( c% b+ X3 a8 u
0 q' E; Q& `. x, m: M ! k0 ^ d, `$ \6 T5 \
0 |# ^+ T, C- r6 { L( G/ j9 b
把白米洗净放入砂锅,并加入一点点炒菜油搅拌均匀。
1 `' E& r ?# R0 ]3 [, R# }# f, u$ n/ Z% ]/ O* C
3 |- N! g3 g& w: G$ k& I4 r( u5 e' }3 Z2 x, v& s" ~
加入等量的水开始烧煮。 ; k& p* a0 y" A2 P) l! _
1 {; v' J9 [. E
" ~$ Q: t |/ z3 T E' x, w' x/ d; Q5 m& u& A5 G$ B- k
边煮边用筷子搅动米饭,直到水烧剩一半才停止,并转小火盖上锅盖。 0 R$ p* u& T6 I% K
+ E% r4 \7 j: ]! l
# ]. [1 P: x6 ?5 n m7 q
+ [6 Z3 r" S# z9 K7 H8 A过几分钟后水约烧成八分干再打锅盖放入鸡肉。 * B* V' p$ Q: C1 B- b) W
4 Y( O7 O6 W' r& x# z
8 R) @5 [+ K9 z% p
3 o/ {: k& M! P9 u1 s水约烧成八分干再打开锅盖放入鸡肉和香菇,再盖上锅盖小火闷煮十分钟(鸡肉的汤汁待会儿才会用到)
- n0 L. }- W6 A Q4 ?4 y( N4 R( C) q6 s& L, z+ g, s! E$ S( @
5 U1 H' y) ]+ A: t3 O6 q+ i1 s) g$ q1 V8 e" ~. N, [0 v3 ]
十分钟再打开锅盖放入青菜和蛋,再盖上锅盖小火闷煮五分钟。
% r. V( z( O/ v4 C3 M5 v' ~
4 q. F+ _* u1 {
9 s8 E% s: x u I. r# ]* ^3 Q9 ?! w% N$ G2 {+ \" U( R- M
当鸡蛋煮成“糖心蛋”的状态就可以把刚刚的鸡肉汁淋入砂锅中,此时再把火转成大火,约几十秒钟就关火啰!
# M( w, s$ [1 ?7 }/ T1 y% U% F2 g
- C$ s$ d% P8 C8 n$ b! `- _
# G* Z& [( O0 H) E0 t( ~& w ~5 U2 J6 Q5 A5 p$ T
北菇滑鸡煲仔饭铸好了,赶快趁热吃吧! 5 M: y2 o4 O; n7 r' ^% M
6 |: O- C3 Q, f7 }8 m
|