花生莲藕煲鸡脚(全程图)" |7 B: _( k9 v3 ]* b+ X4 b4 Z

) f# F" t9 D1 @3 n. L　　
$ x6 P+ J( j5 Y' I( o. C/ C) M7 t4 z7 m
原料,鸡脚\\莲藕
" R; _1 ]; D0 y: J" u
0 t3 ~- e6 T( m; f4 F) W　　" W, `, z  k* N: O  e, W/ s
! S. d9 `1 L3 W) x3 p1 K4 b% ]

5 Y9 K! j( J- `" `: K2 d3 u
' ?. Q  Y$ [% ?　　
' _% F% b7 @( l2 I# D; K
( z% O& k8 N3 J3 Q/ h7 C原料,花生/姜片
# x. i3 T# W: c& k$ q: ^+ L
2 w1 K' G+ b- d! F, U" J: l　　
3 K6 K# N" n$ J- @% z' `& f6 L4 J2 I7 K2 h4 ]5 T

. ?3 R, o8 _+ U; j, R9 O5 s' @4 K
7 V, [. q2 m7 ?( |' ~" K; Z4 S　　
& `* D( C) }' F
' F# a4 S, G3 s鸡脚要处理一下
1 p3 H2 C" @, }9 ]
6 u1 k& y" r7 k) b% [　　- y3 x' O, e, b: q3 _, F% |( U* f
' N. N2 K1 _1 W* @3 C
1 n% K6 `. ?- Y! t
4 U- D; u, t  N
　　
% c, P- l+ M( Q0 ?: M9 Z( r- O' k6 z
莲藕也处理一下0 N" i& v" O- B$ m
2 _! R2 c3 V' f! A
　　
+ A- p+ n0 Q* R- |) U2 R" n
  n6 P! [1 _+ n0 H& V( O
4 r5 r$ b% c+ @" i* c) j2 y; [3 x' `# O
　　
& c9 A" }# d) A/ I* ~
& _2 L2 l' t: k( v  ]" M% ?鸡“爪\"# V' o. @* I4 Z/ U
3 H& b6 Q1 N4 D  Q0 e2 U

5 x5 E7 ?0 V. m5 n/ F: e3 ~　　) K* q& p, w( D" z

6 `' v' B- i9 A' f& A6 i$ T8 X# u2 D1 y9 Q% T5 v6 O& h7 Q6 h

7 W' g) L$ J. V4 g9 @* j4 c8 n) s+ a7 J! t6 ~- f5 ]

( a7 u4 }' _! D8 g- r( i0 X　　鸡爪先得放锅里抄一下
) p! U+ {- U7 o2 L! _! k+ o, }( s# O. S# I! h5 I/ V6 j
　　
, _) a& ?  b+ ~2 W; t! k' M( L
2 o, \. r: r& Y$ h, z; p% ~0 v% ~4 v, H. J9 ]/ F& N1 V

8 e! \! c& a& S5 O　　
# f4 u" Z- u( w" z; [( i4 N" \+ \0 l. s0 D
放点盐
' ^; c: k* \) v5 |6 b
" N' I: u( _2 C+ U/ l8 T　　. \5 f2 |$ C$ o" d

) E: p) @# ^7 X$ t3 p2 ~
: _9 I/ H5 z4 P' x4 _( E5 F3 N
& X, u! Y) A  G  r/ f0 T2 m　　
: [* q  R6 G% p. ~
8 e! W% u/ d" }% E4 b  `$ b抄一会儿,捞起
5 D. _3 B0 ?9 H: {+ U3 q: ^) W. G- w- a
　　; E2 y# z) l. U

& ?* {7 f2 q$ }" d8 F8 I6 T2 I* [# W  k# I' {8 C& N5 n
3 ~8 w" c+ c; E  f
　　/ k9 U4 h- Y. g, L8 e3 ^* A
8 l% J" p6 f0 M4 J8 ?; @5 \
改砂锅煲~" v0 |: [  Y: U3 G1 C( H) o
( s# J  ~) h, T. p( t: f, g
　　
* Z' X7 `: a$ w! a
3 t6 Y8 c: K; h" p# N2 z* y$ s5 m* E" r" t

0 t- R% r9 g4 A　　
$ G+ P* N; S  Y* |/ U5 U( H
3 ~/ j, S6 R& ?2 r& ~% I5 |" c把所有东东放一起煲~~~!
" d9 U/ L/ |& T6 v3 L1 X/ p
3 n- `) H6 ?, S. P, k　　
$ [# q, r! @( E% F
& _( W( k& r. \/ ^7 `  g7 P3 `9 Z5 M
8 ^8 a8 K7 h- |3 z! _! ^
. x% p" w' L* e1 d  ?+ K* a! C7 q　　
2 d/ }$ H. A) z) {
' M$ n# r5 c* ^8 U: w4 ~# t4 Z大火煲滚 / V0 ^9 u- ?! ?5 n
: ~6 O' t0 h5 |" |! ~3 ?* M
　　; [8 i  a5 I# q$ p6 W8 S
" ]1 a7 Z1 C; @: _/ c3 i8 h

1 O8 b: I0 ~- [' a3 R) s/ D; Y5 i/ p' T
　　
" X1 ^' b8 G: l; ~$ `+ Y% e( Z$ s6 M! D3 _
加盖改文火! y+ n0 U, F6 C, A2 x# H
) O2 ]" Q- H& R, }0 {( Y/ |+ U
　　
- h& @5 X4 E9 n- h' r! x( j
/ v8 d2 f& c6 O: R9 a1 K, ?  k7 @& W0 J
% e! Y% |4 R- J% r8 ]
　　
& d) o# \, g+ K2 r8 m) q& p% V3 ^7 \( R# H/ l, ?7 n  O& G" j$ P# |8 `
终于做好了
5 o" a* t+ z/ t: c9 ~4 M. K
5 p! c. n3 Q4 E; ?+ u　　8 t9 n6 X7 I4 ~' @) F2 ]
; g7 P0 o5 a+ p' z/ ?- L- `1 ]# k. T

$ Q4 g+ g2 y( Z8 {# _2 T* q3 d
. a' S' z/ T9 K5 A) m　　3 k2 F* k5 }& d/ A( W3 x8 B- n! I

! E7 L" Z. d9 [6 q& c可以喝了！
) e6 X" `6 p! F; A1 m' O; C5 x2 p. t  p  n! K  w# o6 l2 q
　　( L. w2 |+ u4 O6 U/ S

3 k  S1 d9 W+ z' _' ?
* s& a# Q% d* g$ Y$ h- i! t  _" _/ J) o. z. ]
　　

LZ推荐的这道菜.应该可以算药膳了.' a* I' r3 \* x( c. X4 b. I1 n
给LZ提2点建议./ ^( t  u5 @7 Z
1.给偶们说说这道菜有什么功效.
/ ^5 K! B6 [- H% A, _+ Y6 I0 a
4 ~9 L( ]+ n1 |  g. I2.把菜名改改...煲鸡脚这名字有点点不好.
, n. s) B2 f  B不如改成煲凤爪.哈哈.也符合这道药膳的性质.) l* ?8 }* w; U) u6 K  ^9 t2 R2 p

0 P+ l7 o9 l% I1 Z3 i1 ?" y愚见愚见.