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活色生香——双色剁椒鱼头!; j# N. f& k; G8 M$ I9 s ' V2 ^6 \# s# Z6 C烹出一道满堂彩的好吃又养眼的鲜鱼头。。。 ( x( M. r) y- s! B9 f7 K5 A 9 G" d& c! W' X8 v3 q制作材料:胖头鱼鱼头1个、剁椒(青/红两色)、大蒜、大葱、小葱、姜(主要材料如↓图所示) ) u' s: n [* Q# E" }; O制作调料:盐、胡椒粉、料酒 4 w8 r0 }! A8 o" X) L9 |+ c) q2 [ 9 Y% v& E6 Z2 ]5 p8 N9 X* N3 T 制作过程:(如↓图所示) 9 B1 Z; e& f& r4 C5 b1 e4 T % K# P5 `9 N' r$ A7 P腌制:将斩杀好的胖头鱼鱼头去腮清洗干净,特别是鱼身部分腹内的黑膜,一定要刮干净,将少许精盐倒入掌心,揉开,涂沫鱼身内外、撒上少许胡椒粉,轻拍少许料酒,铺上姜碎腌制10分钟;" n7 k8 ^! O- P. J- p: ]0 n3 c8 c, U 1.将蒜瓣去皮洗净刀切碎末,用清水稍加冲洗后,沥干备用;再切少许姜末备用; + X1 ?8 a. Y% I) C/ R. M( E 2.将蒜碎末及少许姜末油锅小火炸至金黄色起锅控油备用; 9 U1 T F- ~! S% n9 c3.蒸鱼盘铺垫姜片及葱段; # X& I# f( h+ m' x- z) q5 }4.将腌制好的鱼头内外抹一层炸蒜后的薄油,摆放蒸盘,蒸锅内水滚开后,将蒸鱼盘放入加盖蒸; : i9 P- I0 P$ b5.鱼头蒸至3分钟时,开盖将蒸盘内渗出的腥汁水倒掉,将青/红两色剁椒分铺半边鱼头,将2中的金蒜撒其上,加盖继续煮;8 d3 t- s. ]2 ~ 6.蒸制10-12分钟左右(时间视鱼大小可调整)熄火,虚蒸1-2分钟起锅,撒上小葱末,浇上滚油即可。 G R) p! _7 h+ W; e: G8 d/ D8 y / [* S0 a% }5 R Q # O+ l5 L. |; R# L7 T* F4 K# C 9 u, K; Z2 B( y; {+ r7 E $ ~* {$ h* H* e% T; T; V3 p% p& V' j. p - F8 D9 S$ }. Q* G( n - X/ Y4 _' {! `& ]2 |& W7 B $ y4 X* z' D" ~1 x! q: a 5 R: a4 A$ l: [/ M 双色剁椒鱼头“活色生香”私家秘笈: ; U7 P2 ?: t( T- H: i0 q1.让一盘剁椒蒸鱼头活色生香起来的秘密武器:金蒜。) i& a$ P5 {; u) {4 t 生蒜也被称为银蒜,相对而言过油炸香呈金黄色的蒜末则被称为金蒜。 0 Q+ d2 b4 `# ~' i4 m& r* s大蒜是与鱼的味道相合的香辛材料,去腥增味。过油小火炸香之后的蒜,辛味降低,香味更浓郁,与鱼头、剁椒共烹,活色生香,风味更独特。 / {# k( G, m' H- H; w1 Z: w- P% q o" `" W R, A& Z" V 2.剁椒蒸鱼头,剁椒不要开蒸之前就直接铺上。待鱼头蒸出的头道腥汁水倒掉后再铺上,这样蒸出的鱼头活色生香又不腥~" \9 X4 j' {/ \! H* K. y + h/ a' W& I" M0 n- ? 8 q$ Q. W$ f! N. j. i9 ^
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