清炒玉米

" ?7 e6 X6 K9 Q5 O多吃玉米好，究竟好在哪里，其实自己也不清楚，GOOGLE了一下是这样的，鲜玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。5 d; G! D6 g9 z* s/ m
% d+ e$ [* I. E* i& Y/ b
做法：
6 i8 @' w* ~. _1 d+ {# Z5 W; s8 q玉米煮熟后~~我是高压锅压了半个小时，
; G6 {9 x, y! l' K  N0 m* _拿出来剥下玉米粒~~这工作比较郁闷，剥了一根半俺决定放弃，限烦的同志们可以考虑买现成的速冻玉米粒哈~~. ]2 \' u, B0 P" F# {- h- G/ ~) B, }
烧热锅，少许油，加玉米粒、西兰花炒熟，少许盐调味即可。/ k9 J. A2 `5 r) k. O
  x4 \" F( N6 A5 z$ T* r3 x4 |

" B- m2 w: _: `, Q
; z4 p+ ~2 A! t) B. H$ D; C. l# D
- p( i: Z! |7 Z2 v5 c# L9 `6 n4 t+ n$ Z4 {7 M: K6 ]$ O' _