原料:
7 [0 |0 O+ W' _- x) k2 F$ H1、绿豆芽二两。
' i2 b% G) |' q9 w# C6 m2、鳝鱼三两。
, b& N |$ D5 B) H% w
3、甜椒一个、绿菜椒一个切丝。
7 a, `5 S$ V( K( F4、老姜一小块切丝。
9 z/ J& O- d6 V8 k5 `+ i* ^
5、盐适量。淀粉一大匙、味精适量加水调成芡汁。
5 F! Z) u( l2 f9 n. F) A9 D6 m
3 @& p2 l* @ c8 j7 j B: V
# W2 C6 r; L% E% w4 p
' D: H( {2 \, }+ O3 B
做法:
p* K6 n3 U: O4 L9 }9 e% l6 g
) H5 k4 b$ H/ b, j- v6 C* m0 }1、鳝鱼用沸水焯五秒钟后捞起。
# f1 E( C# U0 G# c; a
5 |3 _( |1 E5 W; [
. e6 [& R4 R+ s( c3 U2 E5 D" @, Y
/ f- E2 R$ d- `5 k8 H+ I" T2、切丝。
# m8 b, q! v- A2 E. ~" G6 V4 W
# |$ Q1 Q' y0 R0 C" R
, s) D4 C, _3 l; {2 W. o9 o* H
8 Z% c( k- H) o1 X) n4 P
3、锅中加水烧沸后倒入绿豆芽、红绿尖椒丝焯一下捞起过凉水,沥干待用。
; [% a( h" c# V! L& J% `4 |( J ^& E8 Y8 H
" D% [- z8 o" }; D) N8 m& L# D( m
* q7 J) j$ U$ C% H& A
4、锅内放少量油烧至八成热后倒入姜丝、鳝丝和全部原料翻炒至断生。
4 V" w' ~0 i$ U$ J+ Z+ e. e
/ J( k' e# N& z3 A$ a8 t& ^9 f
4 w& p b) W, x3 X4 @/ z! W/ P6 k1 V2 H
5、勾芡起锅即成
* @7 L9 ^# L7 D. y' I) o, g- Z
% v: v, c4 c6 |- O2 G$ E" P9 _( c6 \