花心青椒拌饭
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; C! W' F1 s, b. s: G3 b我必须先澄清所谓花心...其实是噱头啦~~
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因为鸡心切了花刀,简称自然就是花心喽....
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前天在超市买了一盒鸡肝,准备卤来吃,但是这边卖鸡肝都是连着鸡心整付卖的。所以鸡心拿来单独炒一下,然后拌饭吃也不错~~
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材料:鸡心鸡肝、胡萝卜、青椒、葱、生抽、味醂、盐、鸡精
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鸡心和鸡肝入开水抄一下去腥和血水后鸡心切刀花,这样更加容易入味,而且漂亮
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炒锅放油,热后爆香葱花后加入鸡心翻炒数下,继续放青椒胡萝卜翻炒2分左右后放生抽等调料,出锅前加鸡精后关火
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然后和米饭拌匀即可~~~
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0 @% g% u5 I: l* \6 w q; G最后来一道自己腌渍的黄瓜做配菜~~
; \2 t6 s# Z, ~$ \; G做起来也很简单,姜丝、料酒、砂糖、生抽、炒芝麻、干辣椒、鸡精等材料调制好,黄瓜切块后用调料拌匀,冰箱里放置24小时即可。清新爽口的小菜,十分开胃
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' R6 {. W% y" ~8 j) p晚上呢,就等着卤鸡肝下酒了~~
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