铁狮东尼 LEVEL 13(发展境界)
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小 发表于 2006-11-11 19:15 只看该作者
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DIY自制凉瓜滑蛋
材料:
2 n* F- O& w4 D0 P6 K% W* j) q8 J5 |" F
凉瓜 一条 7 D! L6 Q+ b. W* ^' t- R
( ?7 b, d4 P& X: L% p' O( N 鸡蛋 按凉瓜的SIZE来定 3-5个 多比少好 " q1 V; J+ T- U! Q* F
+ X1 \( r e& T( m9 r' \% B2 L 调味料: 9 ^5 h/ S* s& t" D8 O
1 g/ u1 R6 ?. L1 R# v4 l0 E4 N 盐、糖、味精 + J; y, N' \! V- [ k+ k& E8 T; i
/ h1 {. S: B/ Z7 g o 做法: # a" Y5 D/ s# g# a
+ X, e) ~7 q1 d/ {/ \) z+ A
凉瓜,开半、切片
& \6 Q8 A2 Y3 t$ h/ [
7 D* R# N% W, i$ s" d (经验感觉,如果凉瓜里面的瓢刮净一点会没那么苦) + [/ d/ w/ U) C) h" W) l
p! j. j9 Z4 p9 s) Q. v
% C$ L$ Z% T1 P" Q) @1 E: Y- [) @, Z8 v/ p+ R
% z) z- z) R' {- I) A S$ P
+ k1 ^- C' x$ W9 E w8 O5 |1 O切薄片,约薄越好
, d; I% I4 y3 r; [6 r, [# `' u4 z7 g
% l$ K8 e, ?3 G 0 B7 d; q9 Y/ D! C S
' T- L1 f- \. E/ e+ u4 g* j1 Z鸡蛋四只
- x6 l* U- E4 T
' G& t/ H( k* d/ X0 ^ 2 q! w" H3 F3 |6 Z
# q7 Z& [2 t4 Z/ \2 b" q6 M
打至起泡
$ x. ~; ]3 |' Z$ D
& B* F. v5 a7 Z# o% U1 C- E' s& C % m3 j) }! B; R* t" }: N
Z) X2 @' x: F4 l起油锅,放入凉瓜,放适量的盐、糖、味精,盖上盖子
. e9 i5 v% q$ R. e! W% s# {" R; @0 e3 H. n4 f% Q
) e! G r& Z. G- r7 d8 r ^
3 x5 g" p8 d: g7 J$ c( e( ]; P约过5分钟以后,开盖,翻动一下凉瓜,然后加入蛋 4 O8 v4 z7 z' H* h
, a% T4 M, I Z' Z 9 v6 e4 G! g/ m9 [5 L7 l
& D W( Y, W! q' y0 T2 ^
炒几下,看到蛋刚熟就可以关火上碟。 - O( ~6 }% o. _, M* U
- ?) C5 F$ c2 W3 R; [ G0 e. N' c, X9 M+ o 1 b b. \* S+ }+ O1 q
$ ^; V' Y! k; ~+ D7 C成品.
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