春华秋实' n  L5 |. L2 v9 {- ]8 \; O; I

9 {1 c+ Z5 e6 `* N春华秋实口味属于甜味，做法属蒸菜类，但怎么做春华秋实最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道春华秋实吧~~ 2 P+ o4 }' L' d+ `
功效：
2 \; z& j1 X: s, f# s7 j滋补元气。银杏具有降痰、清毒的作用，莲子也特别适合秋冬季滋补元气，具有镇静安神、补中益气、健脾养胃、涩肠止泻等多重功效，加上腰豆，更增加了蛋白质的摄入。. N1 B$ ~  j" R0 U
材料 " C' V0 k' Y; h' v  R3 ^2 B
1.原料：银杏、莲子、红腰豆各200克
! F6 b; C+ n. J0 ?- r2.配料：盐、糖、橄榄油少许
# Y$ s( c5 x  }制作方法
. @/ n# @7 R& v' m& w1 e1.将银杏、莲子、红腰豆用水浸泡5～6小时，然后蒸约40分钟。
. x9 l) q8 E. t3 K1 g2.热锅后放油，放入蒸好的原料，再加入调料，勾芡即可。! J! ]* ^6 p# a8 w% w9 j8 F
适合人群：血脂高、需减肥或降低胆固醇者! u0 l# u$ Y4 [+ e

和我们这里的松子玉米一个做法 甜食 开胃菜 不错

甜食还能减肥吗 不会是越吃越胖吧 还是少吃一点

那天做一做试试，毕竟营养是第一的啊呵呵，还能治疗一些疾病，

这么文雅的名字做法那么简单估计也不怎么好吃。

这个算不算甜品呵呵，不过我个人不是太喜欢吃这样的菜

这菜好！用作开胃菜或者甜点很适合，比肯德基的划算多了

名字好文雅，就是一道甜品，做法挺简单的。

看着不错,可现在老年人很多是吃不了甜食的(糖尿病),还是比较适合小朋友吃

属于药膳吧，可惜就是准备时间太长了点，比较费心思