材料:0 }* F; g! @" @; _
长茄子一条(300克)、红椒1个、青椒1个、大蒜瓣4颗 (切小颗)
; s) e- Q g, q8 {( z& F调料A:
. J7 h) t% I( Y细盐1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、鸡精1/2茶匙
& i0 h% {9 o' x9 B8 r9 I做法:
5 x% @# j' T, ^, t+ _1.茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油,又不会让茄子变色。
' I. ? z' y- f7 ]+ t9 y% V2.锅内热2大匙油。
- B- d" z( o: |. U s: E9 a" [3.浸好的茄子沥干水,放入锅内转小火煸炒。
& g+ s2 I: v+ U) z/ y4 K4.加盖焖煮,途中要常常翻动以免糊底。
# ^4 f; \' O# U i& U5.一直烧至茄子变软。
$ o- z+ x2 U$ V: Q' s6.放入青红椒,大蒜,及调料A炒到青红椒断生即可。
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; b1 e5 X1 U0 q4 x+ `1 x# e制作心得:
$ i( e) S" ]+ n; T7 m, {茄子有泡过水,在煮制的时侯一定要把水完全煮干,只剩下油。不然口感就不好。
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