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[热菜] 水煮鱼片

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水煮鱼片

水煮鱼片9 a! z6 W8 w( _% E* M2 l! }
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原料:' d+ ]! S/ `. }1 ]5 E) {
1磅鱼片(罗非鱼)、1把青菜、2大勺料酒、1小勺生姜粉、2大勺淀粉、1小块姜切片、3瓣儿蒜切片、3根葱(葱白切段,葱叶切成葱花)、1把干辣椒切碎、2大勺郫县豆瓣酱、1小把香菜、1小把花椒、1小勺白糖、2罐鸡汤(味道的关键,最好不要用水代替)、色拉油,盐和酱油适量。
" B, ^( q, I# U" g  y% u  ?# R! i做法:1 w8 e$ }& s. _0 n  ?1 x/ E
1、把鱼切成薄片;( ]5 ?% X! P- P4 |6 K
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2、鱼片用淀粉,料酒和生姜粉腌两个小时以上,也可以放冰箱过夜;3 `! ]9 V) b; Y6 T3 n
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! ^* _9 Z/ ?* V1 M$ y  e$ N3、青菜炒好,铺在碗底。一激动就给拍糊了;# a: z3 q) Q/ S1 Y1 E. b

' d) _; K' z: c! z7 ]* x4、锅里放油,爆香葱段,姜蒜片和花椒;
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5、然后下豆瓣酱,炒出红油;
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& Z7 l% e+ N) u* E6 N" F2 E6、下鸡汤,并且下盐,酱油和白糖调味。(注意:如果鸡汤是已经加过盐的话,要注意少放盐和酱油。);7 w0 _; X3 f9 ^/ H7 H* u
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7、鸡汤烧开后下腌好的鱼片,划开;
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8、盛入装青菜的大碗里。面上撒香菜和葱花,拍完照片才发现忘了葱花,赶紧补上;, Y4 C$ y# P- a3 |

5 f0 B: C& t7 R6 S1 A5 ?9、在另外一个锅里,烧热油,把干辣椒碎慢慢地炒出红油,浇在香菜和葱花上面即可。0 j1 N. E. {  a& Y& q

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别过量食用水煮鱼,特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。
/ t/ {5 v# c4 J1 I. v8 @3 `" d水煮鱼是高蛋白、高热量的食物,虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处,但要注意搭配蔬菜、水果,免得造成维生素缺乏。
8 f% j! c1 a* r. S2 g' y因吃水煮鱼造成第二天排便不畅,那是因为太辣的缘故,这时最好多喝茶,如果有萝卜可以吃一些来通气。
/ Z1 b0 Z+ W5 Y1 V+ ]" e( `/ Y吃完水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼,上火,因为这些食物主湿,易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下,同时在冬季如果常吃水煮鱼,每天至少喝1000毫升的水来缓解一下火气

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这和四川的水煮鱼有什么区别嘛,很辣啊,吃不了辣,欣赏了

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看着忍不住流口水,喜欢吃辣的东西,水煮鱼就是其中之一。

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这个做法我也会,不过建议将图片上的那种青菜换成莴苣会更好,或者生菜也不错。

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这个我喜欢,在家经常做。不过鱼要大的才好,小了刺多麻烦的很

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水煮鱼好吃,我看里面是放的青菜,但是我个人做水煮鱼喜欢放酸菜在里面,还有花椒盒朝天椒那样才过瘾的了。

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我很爱吃鱼啊
- c5 V$ C5 b$ ^# |! Z! V. p水煮鱼味道好能御寒
, S! @! n# ], L$ r这种天气再好不过了

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在附近的一家无忌小炒经常吃这道菜,不过辣椒放得比较少,重油+酸菜,依然是非常的美味。但是自己下厨总是做出来感觉缺少点什么,楼主的办法我应该可以再试一试!

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水煮鱼确实味道很不错 鱼肉很嫩 辣也辣的够味 配上一壶热的玉米汁 那真是天生一对

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