五香麻辣鸡丝干
) z# o' s/ |8 J& x" z0 t9 e' y6 y) l0 X; l4 t8 M3 F
有牛肉干,有猪肉干,今天我们就吃个鸡肉干吧~~
) G) i2 M0 w8 _
. c" O% Q; G* n4 E: T! B与其说是菜,不如说是零食。2 X1 o/ d& X x: N9 Z. Z. r) q
5 [' e; Z% I8 a" @6 s9 Z$ u& x绝对考验一个人嘀耐心。( @' Y, E+ a7 \3 w! p1 r5 |
) \ z4 e8 M. x
首先就是撕丝,再来,火候要掌握好的,鸡胸肉吃起来本来就有点柴柴的,所以这道菜要用小火慢慢嘀炒,' n5 V# C- h# h e
将鸡丝肉的水分完全炒出来,但是鸡肉又不能焦。: a3 ]1 Y. j: ?3 O& V
; g$ V% Q* y& z8 O& Y
吃起来有点像小鱼干的感觉,可以当零食吃,可以喝粥的时候当小菜来吃,但是别说俺莫有提醒你哈,
2 C) M; ^, t4 J" n( q9 a; t+ \ m' |( h& k! i6 w1 M# G9 I! m t
这个完全是用油炒出来的,所以热量贼高的!, C u. A( G `- C
- p' q. I+ p- N2 A2 r
做法:8 g' ?: p% h& D0 L. o& _, k( X
& B" L$ l! Y3 d一、材料4 d. I$ p5 t* c: e2 k+ J& \, Z
用到了:a:鸡胸肉 f+ g4 V; @; ]1 x* @( h) J% N
: |7 D0 E. v; T4 P/ }
b:五香粉、辣椒粉、花椒粉、姜粉、干辣椒、熟的白芝麻、生抽、老抽、蒜瓣、盐、糖、芝麻油
# ?6 {7 e" ^; H1 l( K- f
5 @, _' H2 c( l: b+ z# D( k
: @" G6 o- \- J: k* {, C二、步骤
# A* Z$ k4 c1 F7 N8 }: N! Z1、 鸡胸肉放清水里煮熟了,按纹路撕成丝。(也不要太细了哈)
; A0 B% j7 D2 A0 a" p& T1 O* ?/ ?5 A$ u9 X
2、 蒜瓣切片,干辣椒一切为二。
! ~ i/ R% ?, [/ Z
+ B* x+ [/ e( Y2 q9 _3、 锅中放油,油要多一点的,放入蒜片、干辣椒爆香之后,转小火熬上一会儿,等到油有点变色了,将干辣椒盛出来,油继续留在锅中。' f2 }3 M0 i' u" v3 d3 ? E
/ r( [' H( J w' ?/ ?( G4、 将鸡丝放入油锅中,轻轻的翻炒。
- c: b% d L% `8 m/ B
! w& B1 o9 k: e" d8 n4 Z5、 放入适量的五香粉(五香粉一点点啊,多了会影响颜色的)、辣椒粉、花椒粉、姜粉,老抽生抽(老抽差不多1/3匙最多了,生抽一匙,多了也会影响色泽嘀),盐、糖,翻炒均匀,接着就用小火慢慢慢慢嘀炒8。(腰酸背痛手抽筋很正常嘀,忍忍吧~)- t8 F2 l$ K2 c3 W& Y [; u3 M
9 V0 x i9 Y( v& X* X9 W
6、 中间放入之前的干辣椒及少许辣椒粉,增加辣味,颜色也好看一点。
- A6 `( H2 {% ^5 q. [8 `0 Z
2 i. W3 W* C- @9 f5 |$ e鸡肉水分煸干的差不多了,颜色也变得金黄红红嘀时候,关火,放白芝麻跟少许芝麻油迅速翻炒一哈子就OK了~
6 k: Q, Z8 S3 s7 W
& P* b, d3 ~. a. w4 [6 B
1 Q( O, b( C2 f+ ?# k3 r
. Q2 e L5 k" J7 O
: t" y! c/ p4 r( x! w
& L" k, ~+ `, ~9 Z6 r- g
4 S( o# x1 n! q& |' l
/ N8 i0 M3 b: P% D7 K+ [" P- Z
d3 Z/ S3 Y) }( T8 c2 V) E
4 N; N" h& Z, E1 q! v0 t& h
: ~7 X% d' N, L$ Y% B+ b4 w- j5 j1 q, A L
6 d, [0 `2 Q4 q
3 q9 V# a4 x$ D. N1 { c