秋天的干燥，是一年四季中无法躲避的，苏城的秋天就是这样的干，口干舌燥不止，有时嘴唇还会干裂或褪皮。于是，我开始每天坚持喝一碗银耳羹，发现还是有些效果的呢。! n, q8 G9 }% a9 N4 l# t- B2 I* c4 ^
# z6 y4 S. E! ?' N8 [
　　自从秋来了之后，夜里睡觉前我都会觉得喉咙干。白天在单位已经喝了不少的水了，一到晚上睡觉还是觉得渴。特别有几次半夜里干渴的醒来，就想找水喝。一般睡前，我不太敢喝过多的水，怕夜里起夜上WC。我在想，假如在沙漠的话，我会不会渴S的呢。; E' K  g' W! j" n, }1 v

0 @* J3 o7 ^4 w5 O　　为了稍微改善下状况，我试着每天坚持喝银耳羹，就当药吃也要坚持，半月下来口干的现状好了不少，至少不会半夜难受的渴的醒来。而且银耳还有补肾、润肺、生津、止咳等功效呢！& V" O. }  W! p' T+ [& U! u
# S$ L: z! W7 a! _6 a8 @
　　所谓药补不如食补啦，我会继续坚持每天一小碗，如果有类似症状的TX不妨也可以试下哦。
# K, H& o- c3 V1 h8 T9 I) j* U+ |9 |7 k+ z1 T$ K
　　做法：取银耳若干，用温水浸泡摘除木质部分。放入烧开水的砂锅内（最好是用砂锅），等再次烧开，加入适量冰糖，直接放入电捂煲内捂个8小时，然后就可以食用啦，懒人的方法很简单。
& J1 o0 a2 }0 @
( |9 b5 W+ U; C: `4 Q9 W
; Z* D# \. ?1 o! t+ _" p0 g% i: X5 k7 i8 @1 A
! Y% ]- O) b, J) Z2 w/ @6 F

0 ]& p! G4 n( G# E2 X4 U每天晚上昨睡前舀一碗，微波炉里转2分钟，我喜欢烫烫的，暖暖的喝下一碗睡觉
3 Z) w: i' f$ D% o2 \9 K6 t
' {, R( S9 S3 u6 R9 a
7 N, c0 Y5 e" j3 Y/ A9 R& Z' N2 p2 w* t" s8 B: H4 m
! P( i7 F. w/ G: m2 T. _, ]& O

- o; \) s8 i5 M, h, O) O: x' j  ~5 t: V; h/ N! Y/ k  W$ d

怀念以前和过的银耳汤，今天看到了，有机会一定要亲自做一下

银耳很不错的，我家里就经常烧来吃的。甜甜的好吃。