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[主食] 美食也讲究疗效，失眠食疗之小米饭南瓜盅

lioneva

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1楼 大 中 小 发表于 2009-10-27 14:40  只看该作者
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美食也讲究疗效，失眠食疗之小米饭南瓜盅

1、挖个盖，去掉南瓜瓤
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  Z* s5 i) z1 j1 s, X
$ |* z" ]. r% O# t/ k$ U: d- A2、盖好，用保鲜膜包一下，微波炉高火10~15分钟~' I1 J4 _$ [8 I9 t) X
; [8 x' Y+ [! L0 b# N% O5 Y

+ w2 E5 `/ V: L: l5 h
: d% [: D# N% T3、准备小米饭、土司丁、火腿、胡萝卜、青豆做个炒饭
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4、南瓜熟了，饭也炒好了，装进去吃吧，一口咸一口甜，味道真不错~+ W3 \8 q  M5 d9 ]- k& I8 s
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