1、花生猪蹄汤% ]! ?" z. j& w. s
原料：红枣，花生，猪蹄7 ~  U* N- l4 n( ?
将猪蹄用开水烫过，去毛洗净后煮至八分熟后，加入花生一同炖煮至烂软，然后将红枣加入汤中煮入味，最后加少许盐调味即可。
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0 ~; T& @/ ?( F$ r% J' n* }2、黄豆炖猪蹄
9 k: }- [: V8 T! L6 E原料：黄豆，猪蹄，姜，葱
7 j1 |+ `; s8 Z, A" }5 Z将猪蹄用开水烫过，去毛洗净，在高压锅内放入黄豆，猪蹄，姜片，倒入适量水，炖煮20分钟，开锅后，放入葱花，盐调味即可。
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3、木瓜鲫鱼汤  Z. D& e, Q. g7 `( y* P
原料：青木瓜，鲫鱼，姜，料酒( b8 W$ @7 J* L
先将木瓜削皮、去子，切成丝，将鲫鱼洗净后加姜丝一起炖煮，煮滚后加入适量料酒，放入青木瓜再煮10分钟左右即可。
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+ J2 \  u0 n" X, `: ~1 c, E, v以上本人都有试吃过哦。味道很不错呢，效果也都不错呢，就是必须经常吃才明显，而且其他地方不会发胖哦～～

恩 回去顿给我老婆吃  不知道有没有效果

瞧瞧，给老婆补补，不要最大，只要更大，你们认为啦

要给老婆推荐一下了,奶好,胃口就好,哈哈