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[主食] 茶香鸡粽

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茶香鸡粽

给不吃甜粽子的人多了一个选择!!+ ]$ O' q6 |" r$ u: v1 N
步骤多多,味道香香!!
7 A8 j; O7 U; T0 Q+ \这个做法是和胖星儿学的至此声明, `9 Y+ [& A4 I* A4 r; b+ u6 A
茶香鸡粽五大特点) I: S* H8 c/ p8 S4 ^! x
·用普洱茶浸泡糯米,包出来的粽子有淡淡茶香不油腻
( {* h+ ?; v$ I/ X·紫米与白糯米混合,降低白糯米的用量,营养价值更高也更易消化
0 h9 m/ m  r5 r$ D6 h·鸡肉代替五花肉,低热低脂更健康
2 ^5 y3 Y- R* t$ f7 X. a3 v& T% W( L
# Z$ n+ c1 K  [5 V% a·材料裹油生炒后再包,粽子口感更粘滑
. X8 p( h- v* {·不讲求包法,只要包上不散就OK。5 a2 z- Q- x. ?- a/ a
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原料:鸡腿,紫米,白糯米,普洱茶" O6 L" w% H3 I& B
配料:蚝油,料酒,淀粉,干贝,香菇
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步骤
) i2 g# s' C- G5 N1,泡一杯浓浓的普洱茶:
* g+ n4 Y' G7 j9 L8 R) ?4 ]& j1 i. I, y* f( h. w

1 x$ @# F! t0 L9 W: G2,将茶水自然降温到室温,然后用茶水浸泡紫米和白糯米过夜.; ~! y& p+ x: v/ g5 A8 i9 v
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3,白糯米与紫米要分着泡软2 i& o2 a6 N0 a' Y+ {

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4,将泡发过的紫米与白糯米沥水,并自然晾干备用* m. P$ S( A. v
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5,鸡腿肉去皮切指头肚大小,用蚝油、料酒和少许淀粉抓匀,浸泡四五小时入味
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6,香菇和干贝事先泡发.
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! j9 t5 `& x. e( E0 D; {6 r7,将香菇切小丁,干贝切碎.
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1 O6 ~7 \8 u. I  V( h0 E# r8,锅烧热后,倒适量油,下干贝碎以及鸡丁翻炒; x2 m9 X/ I+ b8 Q( [5 D7 C; K* S. N
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9,鸡丁变色后,下香菇翻炒,再倒入紫米和糯米。糯米被炒过后,包出的粽子更香不干.
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, R# H2 @* M% U5 f" X10,将米炒出香味后,倒蚝油调味提鲜
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# {' r9 b$ S# Q  Q5 c6 v7 o4 y. Z1 y11,粽子包好后,下锅煮熟即可。我大约煮了1个小时/ j: k& i" ?+ z2 Q
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本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-10-14 19:47

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现在不是做这的时候,但我的好好学习,以后好做哦。

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图文并茂~~看了的确让人食指大动!收藏了!!

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我们这种海外学子就想学些这种菜啊 不知道楼主能不能再给些其他简单些的呢

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