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[热菜] 美容小菜-腰果玉米[7P]

唐尸三摆手

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1楼大中小发表于 2009-10-9 13:54 只看该作者

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美容小菜-腰果玉米[7P]

材料：腰果50克，西芹80克，玉米80克。
, O1 ^( `$ `. u' I# X+ w; J9 [调料：盐，味精1/2匙。7 E/ O  @, k3 Y% `

$ ~# i: D5 C/ x/ I  M5 G3 U$ P: n: O. v/ F4 q" f# O
制作过程：
0 `* [8 r4 R' t7 [1.将芹菜摘洗干净，切成小段。. K& ]" ^: M1 A3 x0 i7 W4 D
- @! e% l+ s  I3 M; F4 O) E) }- g, k
2.将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。1 C# Y, a# S/ n8 T( z

1 O% L' U* I/ b3 M( f# [' j( @: K, J3 G! p5 M6 a' E
3.炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。4 m( x1 f* L9 M& L

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落叶归根金币 +10 发帖辛苦啦！ 2009-10-9 17:24

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z7474909 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2009-10-9 15:15 只看该作者这类菜太爽了，男儿的好菜，壮阳啊，可是太贵了。
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hhg2008 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-10-9 15:17 只看该作者这种菜清淡素雅，适合女人，和老人的口味，不错。
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13918620638

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4楼大中小发表于 2009-10-9 17:15 只看该作者

太清谈了，没有油水的，适合减肥的人吃的。

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正面全裸

鱼素淑

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5楼大中小发表于 2009-10-9 21:42 只看该作者

芹菜的青翠，玉米的金黄，色泽分明，腰果的香，玉米的甜，溶合在一起，口感绝佳。

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sohu-solo 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2009-10-9 21:55 只看该作者介绍很详细，而且最主要的是很爽口的样子，是道健康的美食
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741015081 该用户已被删除	7楼大中小发表于 2009-10-13 13:44 只看该作者色泽鲜艳，香味逼人，口感爽脆，可惜感觉腰果太贵了，要不然我会经常做给孩子吃。
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hx36828977 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2009-10-13 14:02 只看该作者色香味俱全的好菜颜色漂亮食材的搭配也很合理
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