原料：
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/ A0 y% k: O/ {章鱼干适量、瑶柱适量、花生、黄豆适量、猪脚1对、陈皮、生姜等。
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( S& z6 F6 t# h5 J* Z- ^- l做法：
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/ p; o; J- e% i' {, m1、章鱼干，瑶柱浸泡、洗净；花生，黄豆洗净；& o  o, X4 s0 i7 w% L
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2、猪脚洗净，斩为块状；, J4 w4 T/ I7 ^2 b7 R2 t  n
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3、一起放置瓦煲内,加入清水；- M6 f" \7 I$ k+ z+ f# X

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! [4 g! g9 d, g% |) r4、武火煲沸后改文火煲约3小时，调味便可。
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+ \1 P2 e2 v2 o' U8 o章鱼花生猪蹄汤。广东民间常以它用于辅助治疗老人血气衰弱、腰酸背疼以及妇女产后体虚、缺乳等。& c1 u) M; r9 m' o7 A

' s4 t0 K5 y1 N- j, H: {/ C章鱼不仅是美味的海味，还是食疗的佳品，《泉州本草》说它能“益气养血，收敛，生肌。主治气血虚弱”等。它配伍补中益气的花生煲健筋骨、滋胃液的猪脚，加上化气去滞的陈皮、祛寒辟腥的生姜，熬制而成的汤品补血气而不肥腻，健腰肾而味鲜美。
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这论坛真是好啊，什么好东西都you还能学做饭

这两个材料  也能一起烹调啊   我头一次听说   不过很不错