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[热菜] 美女厨房----黄金节瓜烩虾仁[7P]

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美女厨房----黄金节瓜烩虾仁[7P]


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烹制方法(三人份)  6 H) |. T9 _& @: P1 F# ^
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      材料:节瓜(1根)、鲜基围虾(180克)、玉米棒(1/2根)、熟咸蛋(2只)、高汤(1杯)
2 J! a! @: k0 }3 _- [$ F; j  调料:油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/4汤匙)、生粉水(1/4杯)
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1 节瓜刮去外皮,洗净切成丁;鲜虾去头和壳,独留虾尾壳。 , ^0 h3 Z. t) [

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2 熟咸蛋剥去外壳和蛋白,将咸蛋黄捣碎成泥;玉米棒洗净,削出玉米粒。
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3 烧开半锅水,加入1汤匙料酒,放入虾仁焯至蜷曲变红,捞起沥干水备用。
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4 烧热2汤匙油,倒入节瓜丁拌炒1分钟,注入1杯高汤搅匀,加盖以中火焖煮2分钟。
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5 倒入玉米粒、咸蛋黄搅拌,加入1/3汤匙盐和1/4汤匙鸡粉调味,加盖以中小火续煮2分钟。 / [$ M1 h6 B, B+ V

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6 加入调味品,即可上桌。
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: ]) S9 r' E) a厨神贴士
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( @' D' b+ D; \- z' |; K# {0 R  1、给节瓜削皮会很浪费,用刀刮去表层的毛皮,洗净切成丁,便可用来入菜。! J" R2 z* y" p" W1 f8 a
  2、选购节瓜时,以瓜身圆润多毛,色泽嫩绿,手感稍硬者为最佳。
9 h, P1 Q8 J0 M3 N) w9 h  3、用熟咸蛋黄入菜会省时省力,想让节瓜虾仁口感起沙,可用生咸蛋黄入菜,不过要先蒸熟捣碎。
: |1 V2 w. Y) [0 F  4、节瓜适宜夏天食用,不仅有清热、清暑、解毒、利尿、消肿之效,还适合肥胖症、糖尿病及高血脂患者多食。
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-9-3 19:27

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节瓜是什么东西呀?好像没有见过,学名有吧?

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娶回去做老婆,哈哈,谗死人了,节瓜是什么东西,

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回复 2楼 的帖子

节瓜,有人叫做“毛瓜”,就是那些有绒毛的小冬瓜喇

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这个美女无敌了,长的漂亮做出来的菜也那么漂亮,高汤的话选用什么汤好 鸡汤可以不

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