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[热菜] 干锅虾娃娃菜

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干锅虾娃娃菜

原材料, r" V! n7 F$ m" b
  娃娃菜2棵、虾干10只左右、五花肉80克、鲜香菇4朵、熏香干4块、小葱3根、姜5克、香菜4根、花椒适量。. @- X$ ]: H9 [# c8 h5 n" t) @

  K/ z% E8 W5 j/ O3 B. O调味料: }& e9 _5 F1 B. n1 D" ]2 Q' c  Z
  A料:植物油2大勺、香油少量、白胡椒粉1/4小勺、白糖1/2小勺、盐、鸡精。! E$ Y" Z( a' w9 d2 T9 W$ S
  B料:花椒油1大勺。# L9 ^2 O) Z" u0 K) t
用具
4 s! z- I0 m+ N  小砂锅1个。
) @$ B' ^, I& S) H做法3 m/ I  `$ F& l2 I
图1:锅中烧开水,加入盐和几滴油,加入切大段的娃娃菜,焯制1分钟左右。
+ s7 c' e6 ~& K1 w5 Q& ?图2:捞出沥干水分,用手撕所小条,再用手挤一下水分。
% S3 R& S. |) \! f2 o图3:虾干洗净,五花肉切小条。
& ?2 U+ E! o) _- ]1 \图4:香菇洗净挤掉水分切成条,熏香干切条。( a8 Z+ x* f4 ~8 r; N6 a
图5:小葱花小段,姜切小片,香菜切段。, U. t" J  b# g
图6:锅入油,加入花椒中小火爆香捞出不用。
! x+ p6 i7 d8 @  H& \+ ~! W图7:加入五花肉炒断生,加入虾干炒香。7 [  x' B9 H8 O2 B' |1 g
图8:加入香菇条和熏干条,撒上1/2量的葱、姜、香菜中小火翻炒3分钟左右,让水分慢慢析出。1 ?3 ^" c# G4 T3 |& B# \# c
图9:入娃娃菜,快速加入A料中的其它调味料炒匀,再加入余下的葱、姜、香菜炒匀。
0 g) r# i- T1 N6 A图10:小砂锅入花椒油烧热,加入姜片小火爆香。
0 n5 w" b6 I6 M- {图11:加入炒好的娃娃菜。$ q3 ]; Q; V% Y7 Y/ J7 v
图12:关火加盖焖制1分钟即可。" N/ K7 @! b0 J/ z

$ s# L- ^5 S: e  [/ G+ z3 K) f$ X经验与感怀
/ [: m9 A( P" Y: n% G  1、这道菜的重点是娃娃菜的三次脱水:第一次是第1、2步,焯制后挤掉水分,第二次是第9步,入锅炒制,第三次是放在砂锅中加盖焖制。/ g2 j. [. @1 c' m
2、 菇类可以选择其它的鲜菇,比如茶树菇、草菇、平菇呀什么的,但要注意挤掉水分,因为是干锅菜式,所以炒的过程也不要加水的。0 t, @3 f  Y) A, Z
  3、原方是不用五花肉的,全部是虾干的呵呵!为了咱家那位的口味鸟儿变通了一下呢!  $ T3 I& k# P( O9 z
4、 这道菜的特别之处还在于加了熏香干,如果换成香干,味道就差一些了呵呵!
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本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-7-7 08:41

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感觉挺不错的,回去有空试一下,谢谢楼主了。

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看样子还不错,很清淡很营养的样子。有机会一定做来尝尝。

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