用微波炉做一道美味的【微波蒜香茄子】,香嫩味美,还可免受炉灶的热气。
% T5 c* U) r0 B/ |
4 h" E' m6 \! C0 m" z : j7 p' Q0 _: t. f' k4 @$ ~) e
" _" x, x# ?: g( R5 m
原料:
" H5 ^ F' v( g9 D# ~
% j. E, v- N N) ^. J8 E& Q茄子1根(约3两)、肉末2两、蒜末、辣椒末。
+ d) |% ?( {: [0 ^3 u2 ~. E, R( k
7 M, I4 h2 {& A$ ]/ _调料:
# f4 R+ {( L1 T1 r0 Y3 c
, o* j6 @( Q K蚝油(没有蚝油也可以用生抽、酱油,加点鸡精)、色拉油。
" X7 k( B- t, L; Q
/ p3 ?) @2 Q$ X0 _. V$ Q0 w做法:
/ V: C- z+ i; `# p' e1 `# D
4 f/ z. k; {$ e1、茄子对半切开,再切2段,将茄子抹上油,一定要充分让它吸油。
( p5 d* A! L M. o0 v
6 K$ x- \4 R V+ B1 _" D8 K
2、肉末、蒜末、辣椒末用蚝油拌匀,铺在茄子上,包上保鲜膜,放微波炉里用中火转4-5分钟即可。
2 q( R" x5 S- n( ]9 c
: D) i% Z' W% ]& s0 A8 y注意菜谱中的原料的重量,如有不同,在烹制时间上可自行调整。
! L: M% _! P, B' E2 I
9 {' U4 ?4 a& c9 s* y% H
' ]4 J( A0 p* I5 L8 _* m