原料:茄子,青椒,红椒,牛肉适量,姜蒜少许
! z" n/ n% A% v1、牛肉切末备用。
0 L) y* p6 D6 F0 A3 }2、 茄子对半切开,切成十字花纹,但要小心,不能切断,新手可以像偶这样用筷子垫边,不容易切断
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3、 牛肉和姜蒜分别剁碎,用少许食盐和油腌渍一下牛肉末,番茄去皮后和青红椒分别切小丁备用;
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4、锅热放3汤匙油,小火慢煎茄子,茄子比较吸油,要多放一点,不然不滑的,茄子煎至软烂熟透即可上碟;
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5、茄子煎到这个程度
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, p4 `2 h# z. S6、再加入半汤匙油,倒入姜蒜蓉煸出香味倒入番茄丁番炒;
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! U$ D: A9 @( c* \, u7、番茄煮成酱状放入牛肉末,迅速炒至散开;
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1 S7 B- r2 X1 ?0 x+ ^8、待牛肉变色后加入青红椒番炒,加入食盐、砂糖调味,即可吧肉酱淋到煎好的茄子上面就大功告成啦。 好啦,废话不说,上菜:
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夹起一块,又香又滑~~~~~
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