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[小吃] 过个健康的端午节----糯米杂粮香菇粽子[6P]

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过个健康的端午节----糯米杂粮香菇粽子[6P]


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真快,又到了端午节,要不是幸福的香味mm提醒,我估计就把做粽子过端午这回事儿给忘了。。。
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以前在家里的做的粽子是纯糯米的,好吃,但是糯米吃多了不易消化,所以给做了个杂粮版的,一样好吃还健康呢!* j7 n: e8 }; T( Q' X

8 I; Z: {; U" _5 j" T  Z5 a原料:
9 x& ~& z# ]& Y! h2 n, U2把粽叶
. r/ f4 r+ M/ D* R: a! Q10杯糯米) I- _% K: Z) s/ v& ]6 ^5 r- |
10杯杂粮(扁豆,红豆,大麦,小麦,玉米,小米,薏米,黑豆,绿豆,鹰嘴豆。。。喜欢什么就随便加就是了)9 D* b% ]1 y: \! j0 O. [, y+ n! B
1大把干香菇
& x/ C! p$ \8 `- x" ]4根香肠" Q5 n2 N2 z/ {/ T
3大勺酱油9 E' C6 M3 s" T5 d) d! c
适量的盐
; m* J( Q% [% X; [绳子若干

4 j6 ~% N; B9 d

做法:
9 n% q4 I! \( S糯米和杂粮混合均匀,用水泡68个小时后,沥干水,加盐和酱油,拌匀
" z: h" u9 o) U& c" ~# f, m干的粽子叶用水泡3个小时,然后放锅里煮20分钟,捞出,沥干水备用2 ?1 ^  p" g/ t# x$ ]; x  r  q, C
干香菇用水泡开
9 M! ~4 v! m7 g: m) K, K6 X腊肠切小段
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开始包了,先放米,中间放朵香菇和块腊肠,再用两勺米盖上,包起来,用绳子扎紧
( S' i* C4 R# k5 j) N1 _( t就我自己一个人在操作,包的过程没法拍啦!网上有很多教程,相信大家都会了的。
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包好的粽子,加水没过粽子,大火烧开后转小火慢烧两个半小时以上,时间太短的话,粽子里面的杂粮就不够软糯。* `; `5 L. M* X) x; ~: w

开吃啦!祝大家端午快乐!- O) x+ @- v8 |6 M

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本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-5-14 20:48

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很喜欢,不知道你是怎么做的,为什么这么好吃呢?

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