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烧汁煎鸡扒
烹制方法(一人份) / [/ u! J, `* U% P( ^1 g
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材料:鸡腿(1只)、清鸡汤(1/3杯)) v0 u) I% ?9 ]# w5 i6 Z
) J, a3 a7 r" ]! }$ f 腌料:盐(1/4汤匙)、黑胡椒粉(1/3汤匙)
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l. W! A A3 t/ c9 M0 m2 \1 g( e0 f* c 调料:油(3汤匙)、烧烤汁(1汤匙)、蜂蜜(1汤匙)、生粉水(2汤匙)( o( E) s+ A# j# P/ ]2 r
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1 鸡腿洗净,剔去腿骨,做成鸡扒4 P y. _5 ^# G- m& V/ b3 T
2 鸡扒置于盘中,加入1/4汤匙盐、1/3汤匙黑胡椒粉抹匀,腌制15分钟。
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8 [" D B& g2 L: H3 取一平底锅,加入3汤匙油烧热,将鸡扒以皮面向下放入,以小火慢煎至鸡皮呈金黄色
& [1 F3 ]! }: G$ r; ~* s4 将鸡扒翻面,以小火续煎2分钟,倒出锅内余油。 1 ]" R$ O: {( N5 q4 p
% ?% K6 L O* m4 L1 M$ c% |* y5 淋入1/3杯清鸡汤煮沸,加入1汤匙烧烤汁和1汤匙蜂蜜调味。
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6 淋入2汤匙生粉水勾芡,将鸡扒盛入碟中,切条便可食用
0 D6 s7 C$ K/ R. k9 z1、烧烤汁的味道较酸,咸味较重,腌鸡扒的盐不宜过多,以免过咸发苦,鸡扒煎熟后,只需放入烧烤汁和蜂蜜调味便可。
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2、蜂蜜不耐高温,很容易粘锅煎焦,应待鸡扒煎熟后,才可下锅调味,以保持蜂蜜的香甜味。 3、给鸡扒剔骨时,要小心别弄伤手,要使鸡扒煎熟后形状完整,可留一截鸡腿根部的骨头。
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; ~8 Q+ F/ C' P5 Y, M: F3 o2 h 4、应先煎制鸡皮,将鸡皮下的油脂煎出来;鸡扒煎好后,应倒出锅内的余油,以免成菜过于油腻,而难以