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( Q. _! C; g" F2 A烹制方法（三人份）　
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       材料：丝瓜(2根，500克)、粉丝(50克)、虾米(50克)、蒜蓉(2汤匙)、葱花(1汤匙)、清鸡汤(1/3杯)
, R! J. i+ S  T; ]　　调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)3 t! K0 ]/ g2 k' }( |" u

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2 j$ v+ l- c& y& H' v1 丝瓜去角皮和头尾，洗净切成3厘米长的段；粉丝用水泡软切成两段，虾米用水泡软切成丁。
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2 粉丝置入深盘中，加入1汤匙油、1/3汤匙盐、1/5汤匙白胡椒粉和1/3杯清鸡汤抓匀，腌制5分钟入味。( f. }6 H, P( B  ~( E
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3 将丝瓜段排放在粉丝上，轻轻压紧实一些。
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4 烧热3汤匙油，炒香蒜蓉，倒入虾米丁以小火炒至香气四溢。
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) |# ]9 ^8 @! R: e: q8 W6 d* D& Q5 将蒜蓉虾米舀在每个丝瓜段上，盖上一层保鲜膜备用。
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6 烧开锅内的水，放入蒜蓉丝瓜，加盖大火隔水清蒸15分钟，取出撕去保鲜膜，洒入葱花，即可上桌。 % b$ e/ `. U: E

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# y9 u- m9 p7 i, \; B) f. D+ U厨神贴士2 q+ x& _3 A* X1 D

. o/ S" M( D; I) j/ p　　1、蒜蓉和虾米要用小火炒香，开大火容易将其炒焦，蒜蓉不炒香的话，蒜味会很重又呛口，吃完后会有口气。
, W) c4 l( ^1 I0 N8 b  P+ d　　2、虾米要用清水泡软，切成丁蒸熟后，口感会鲜美可口，不可用热水泡发，会使虾米的鲜味流失。  y: n$ M5 }* |! r" R
　　3、粉丝本身淡无味，要加调料腌入味，还要加入鸡汤清蒸，否则粉丝会干硬难入口。
1 v9 D- A: ~6 {1 J. x　　4、炒蒜蓉虾米的油应稍多一些，倒入丝瓜和粉丝上清蒸后，可使两者吸油变得软滑入味，否则会干身难吃。  k& p' I- _6 b; t& v! U

看起来就想吃啊,省钱又吃的好,不错不错!