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[主食] 菠菜烙饼

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菠菜烙饼

这是前几天带去聚餐的菠菜烙饼,是消灭菠菜的好方法,平时我会多烙几张冻起来,是很方便的早饭喔!  2 杯全麦面粉7 T! L8 _: S( d0 J, Y: V* e
1 把菠菜8 o+ a! r; h% d: t5 `. S9 l
1 tsp 芫荽粉 (coriander powder)
# o. |' x$ B4 k7 B" L, ]7 H1 tsp 孜然粉 (cumin powder)+ h+ q" l4 G% a
1/4 tsp 俄勒冈种子 (Ajwain/oregano seed)4 v" j- P  s2 [' a" y& }! g/ R; R7 d7 l
1/2 茶匙白芝麻
4 d9 q* a1 h1 F1/2 tsp 辣椒粉
" e5 u& a# S( k; l1/4 tsp 阿魏胶(asafetida)
2 U& [9 @9 G8 N1 f1/2 tsp 黄姜粉(turmeric powder)
& f; M- N) s$ \1/2茶匙盐
( W3 E, m4 U4 K2 k" I8 \一点butter  首先把菠菜洗干净,用一点点的水,大约1/3杯水,把所有的香料和芝麻用foodprocessor搅拌切碎。  然后在面包机里,加入全麦面粉,1/3杯水、芝麻菠菜和盐启动搅拌成一个软硬适中的面团。    揪出大约乒乓球大的面团    擀开,大约小盘子大,1mm厚,然后在平底锅里,中火烙。。    烙好的时候薄薄的刷上一层无盐Butter,单面刷就好了。。    全烙好的饼,这样叠着两面都会有butter了。。    味道很特别的菠菜烙饼,也是素食者的好选择喔!  

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