滋补美味 百合芦笋鸡锅
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原料:
( }6 G: a6 ~- X S& o8 | 百合1个、芦笋5根、柴鸡腿1只、木耳1朵、柳松菇1包、姜3片
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辅料:
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盐2茶匙、酒1茶匙
+ C- n# U/ Q0 e! f3 b3 X 做法:
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1 百合剥开成瓣状;芦笋切段;木耳切片;柳松菇用滚水汆烫以去腥。
8 X S. ]! y% |: F: I 2 鸡腿切小块,放入滚水中汆烫,去除血水后捞起、洗净。
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3 将姜片及鸡肉放入汤锅内,加开水5杯熬煮15分钟。
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4 作法1之材料放入作法3中,煮5分钟后,加盐,酒调味,即可盛出。
4 o4 d3 N' {! }2 K Tips:
- s) p5 e& S0 ]* G. Q. X6 ]* M 1 芦笋宜买进口的、较粗的,因其口感与甜度比较好。
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2 若买不到进口的芦笋,以冬瓜代替芦笋,味道也不错。
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